· Prehrana

Zakaj so Francozinje vitke? Kar ni in ni nam jasno, kako lahko ob vsem tistem maslu, francoskih štručkah, siru in pecivu ohranjajo zavidljive postave.

· Prehrana

Pet živil in pet dni – to je vse, kar potrebujete, da se na hitro znebite petih kilogramov. Zahvalite se lahko enkratni razstrupljevalni hrani, ki okrepi obrambno moč telesa, obenem pa malce zasvoji, tako da boste okusna živila tudi po petih dneh z veseljem vključili v jedilnik.

· Prehrana

Prijatelji ameriške pevke in igralke Jessice Simpson (34) so zaskrbljeni za njeno zdravje. Odkar je lani rodila drugega otroka, je izgubila že več kot 30 kilogramov, a še vedno ni zadovoljna s svojim telesom.

· Prehrana

Tisti, ki naj bi skrbeli za neoporečno hrano v trgovinah so zamolčali, da so njihovi testi našli nevarno bakterijo campylobacter.

· Prehrana

Prijatelji ameriške pevke in igralke Jessice Simpson (34) so zaskrbljeni za njeno zdravje. Odkar je lani rodila drugega otroka, je izgubila že več kot 30 kilogramov, a še vedno ni zadovoljna s svojim telesom.

· Zdravje

Snovem, ki škodujejo zdravju in so očitno res povsod, ni videti konca. Jane Muncke, švicarska znanstvenica, opozarja, da na nas preži več kot 6000 kemikalij v embalaži za – živila!

· Prehrana

Holesterol je nevaren, ker vam lahko zamaši žile. To je ena največjih prevar v zadnjih dveh desetletjih, ki je bistveno pripomogla k širitvi epidemije debelosti, sladkorne bolezni in bolezni srca in žil. Marsikdo je živila, ki vsebujejo holesterol, zamenjal s škrobnimi in si s tem naredil še precej večjo škodo. Čeprav medicina še danes predava, da je veliko holesterola v krvi škodljivo za srce in žile, pa je dejstvo, da ima holesterol pri tem le obrobno vlogo.

· Prehrana

Čarobne formule za dolgo življenje ni. A vseeno lahko naredimo marsikaj, da bi svoje življenje podaljšali in naredili prijetno vse do pozne starosti. Nekateri na ta način že živijo, drugi pa bodo morda zdaj spremenili svoj življenjski slog in razmislili o tem, kako se prehranjujejo, ali se dovolj gibajo in ali se v mislih ne ukvarjajo preveč z vsem, kar jih naredi depresivne. Nikoli ni prepozno in vedno lahko spremenimo svoje razvade in jih zamenjamo za bolj zdrave navade.

· Prehrana

Namesto, da bi s hrano pridobivali kilograme, jih lahko tudi topite

· Prehrana

Fitnes model Jennifer Nicole Lee (39) je zgradila fantastično kariero in zaslužila milijone s svojim brezhibnim napetim telesom, ki je očaralo množice ljudi po vsem svetu. Številne je celo tako navdahnila, da so krenili po njenih stopinjah.

· Prehrana

Avstralka Loni Jane Anthony, ki jo mnogi poznajo tudi pod imenom Banana Girl, ima nekoliko nenavaden način prehranjevanja. Na dan vnese vase od 2000 do 5000 kalorij, a ohranja zavidljivo postavo. Skrivnost je v tem, da je obroke, ki so sestavljeni iz samo ene vrste sadja ali zelenjave.

· Prehrana

Popolnoma zrela banana proizvaja substanco TNF (Tumor Necrosis Factor), ki ima sposobnost boja proti celicam, ki se obnašajo neobičajno. Na primer celicam tumorjev.

· Prehrana

Pomarančni sok, ki ga radi pijemo tudi poleti, vsebuje malo beljakovin, maščobe in prehranskih vlaknin, v njem pa so naravno prisotni sladkor ter nekateri minerali in vitamini, predvsem vitamin C.

· Prehrana

Pomagajo zdrava prehrana in prehranski dodatki.

· Prehrana

Potrošniki lahko tudi v Sloveniji izbirajo med vegetarijanskimi hrenovkami, klobasami, čevapčiči ter imitacijami sira. A imajo številni od teh izdelkov veliko vsebnost maščob, le nekateri se ponašajo z visokim virom beljakovin, opozarjajo na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). Na živilih je zato treba prebrati sestavine in hranilno tabelo.

· Prehrana

Poletje je tu, počitnice že vabijo na morje, vi pa ste še vedno obremenjeni z odvečnimi kilogrami. Še vedno je čas, da s prav posebnim načinom prehranjevanja na hitro shujšate in svoje telo brez sramu razgalite na plaži.

· Prehrana

Več raziskav je pokazalo, da obstaja zveza med televizijskimi programi in debelostjo. Bolj ko se gledalec pred televizijskim ekranom dolgočasi, večja je verjetnost, da se istočasno prehranjuje.

· Prehrana

Nisem prepričana, ali pomaga joga, veganska prehrana, aktivno življenje ali reden spanec, da je igralka Nataša Tič Ralijan pred petdesetim rojstnim dnevom videti, kot da se je pravkar okopala v fontani mladosti. Po živahnosti in prekipevajoči energiji prav nič ne zaostaja za svojim najbolj znanim televizijskim likom, plavolaso Ano Lizo. Ob veganskem sladoledu sva se pogovarjali o življenjskem slogu, ki ga je izbrala po hudi bolezni.

· Prehrana

V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, še dodaja.

· Prehrana

Imate tudi vi težave z neurejeno prebavo? Vam nagaja mehur? Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.