Temeljno pravilo za ohranitev zdravja v visoki kronološki starosti in ohranitev relativne biološke mladosti – je uravnotežen obrok. Torej v enem obroku, kosilu, večerji … vsega po malem.

· Prehrana

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Portugalska in španska policija je razkrinkala domiselno mednarodno mrežo tihotapcev drog.

Za sedem opisanih vaj ne potrebujete drugega kot stol – in nekaj časa. Učinek pa vam bo v veselje, saj si boste okrepili zdravje.

· Prehrana

Pari, srečni v zvezi ali zakonu, so v povprečju štiri do šest kilogramov težji od svojih samskih vrstnikov. Če ste zaljubljeni do ušes in uživate v hrani, se namreč zlahka zredite.

Za nami so prazniki in praznovanje novega leta, čas, ko so se mize šibile zaradi dobre hrane in pijače, ki ju skorajda nikjer ni manjkalo. Da se boste izognili prehladom in virusom, ki veselo razsajajo naokoli, smo za vas pripravili nekaj receptov.

Pari, srečni v zvezi ali zakonu, so v povprečju štiri do šest kilogramov težji od svojih samskih vrstnikov. Če ste zaljubljeni do ušes in uživate v hrani, se namreč zlahka zredite.

· Prehrana

Čeprav je poletje mimo, nam celulit, ki ga skrivamo za jesenskimi oblačili, vendarle načenja samozavest. Zato preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih lahko najdete v kuhinji, in poskrbite, da bodo redno na vašem jedilniku.

Ameriški strokovnjaki sumijo, da osteoartritis ni toliko povezan s povečano telesno težo, kot so mislili doslej. Raziskave so namreč pokazale, da so imeli tudi naši daljni predniki enake težave, vendar pa so se z industrializacijo te začele povečevati. V bolezen je torej vpletenih več mehanizmov.

Čeprav je poletje mimo, nam celulit, ki ga skrivamo za jesenskimi oblačili, vendarle načenja samozavest. Zato preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih lahko najdete v kuhinji, in poskrbite, da bodo redno na vašem jedilniku.

Kako zaščititi srce in ožilje na naraven način?

Ameriški strokovnjaki sumijo, da osteoartritis ni toliko povezan s povečano telesno težo, kot so mislili doslej. Raziskave so namreč pokazale, da so imeli tudi naši daljni predniki enake težave, vendar pa so se z industrializacijo te začele povečevati. V bolezen je torej vpletenih več mehanizmov.

· Alternativa

Poznamo številne rastline, katerih vloga ni zgolj okrasitev vašega doma, ampak imajo tudi zdravstveni vpliv na vas, vaše telo in predvsem zdravje vaših dihalnih poti. Zdravju blagodejne rastline lahko najdete tako na domačem vrtu kot tudi na okenskih policah svoje dnevne sobe.

· Zdravje

Malo maščob in veliko okusa - to doda jedem ravno pravšnja merica vina. Z vinom lahko kuhamo in pečemo, pri tem pa je najbolje, da lahko uporabimo poceni sorte vina, ki nam sicer ne gredo zlahka po grlu.

Tudi po dveh dneh še zmeraj krhka solata? Včerajšnje kosilo s svežim okusom? Ja, to je mogoče. Ob upoštevanju nekaterih higienskih in praktičnih pravil o hranjenju živil.

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je prehranski pristop za preprečevanje hipertenzije, ki uravnava visok krvni tlak in omogoča uravnotežen način prehranjevanja, primeren za vsakogar.

Modreci pri Nasi svetujejo, da velja v boju proti smrčanju v spalnico postaviti ananas, ne le sadež, ampak celo rastlino.

Ni vedno lahko ohranjati ravnovesja med bazičnimi in kislimi jedmi.