· Prehrana

Ste vedeli, da je vitamin C tako zelo pomemben za naš organizem?

Jesti, se sladkati in kljub temu hujšati – vse to je mogoče z jagodami. S temi zapeljivimi sadeži se bodo kilogrami topili kot za stavo!

Priljubljeni član tria Sestre, Tomaž Mihelič, ki ga poznamo tudi pod transvestitskim imenom Marlenna, si zadnje tedne čas v samoizolaciji krajša z ustvarjanjem tik tok videov in nedeljskih spletnih druženj s sotekmovalci šova Zvezde plešejo.

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisne prehrane.

Se vsak dan spopadate z vprašanjem, odkod številne modrice po telesu, za katere se sploh ne spomnite, kdaj naj bi jih dobili?

V raziskavah, ki so jih izvajali zadnjih petnajst let, je hrana z nižjim glikemičnim indeksom povezana z zmanjšanjem tveganja za srčne bolezni, sladkorno bolezen tipa 2, možgansko kep, depresijo …

Sindrom zapestnega prehoda oziroma karpalnega kanala, ki je bil že pred dobrim desetletjem v Evropi najpogosteje prijavljeno poklicno obolenje, je pogosta zdravstvena težava tudi v Sloveniji. Ocenjuje se, da ima omenjene težave, ki pogosteje prizadenejo ženske, okrog 60 tisoč Slovencev. Sindrom karpalnega kanala pri nas ni uvrščen na seznam poklicnih bolezni, čeprav zdravniki opozarjajo, da so prav poklicni dejavniki pomemben vzrok za njegov nastanek. Res pa je, da niso edini.

Zaloge kolagena v telesu lahko zadržimo oziroma delno obnovimo z ustrezno prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja.

· Tropski hit

Južni sadež z eksotičnim vonjem spada med najpopolnejša lepotilna sredstva. Če ga uživamo, nas oskrbi z encimi, ki spodbujajo izločanje hormonov sreče, okrepča nas z vitaminoma A in C, pospeši izgorevanje maščob in razstrupljanje telesa.

Nina Maurovič, poslanka v državnem zboru iz vrst stranke LMŠ, se je lotila eksperimenta, ki bo pomembno izzval Slovenca kot potrošnika in »konzumerja«. Ne bo ga vprašal samo, kaj jé, uporablja, ampak predvsem o poreklu izdelka, ki ga je izbral.

Ko zunaj sneži in zmrzuje, ona sedi na kavču v debeli volneni jopi in pod odejo, on pa v majici s kratkimi rokavi, pa še ogrevanje bi najraje nastavil na nižjo temperaturo. Ker imamo ženske manj mišične mase, nas prej zebe. Vsaka mišica je namreč majhna elektrarna toplote. Preberite, kaj pomaga, da nam bo topleje.

Lokalno je boljše. Podpiramo lokalne pridelovalce in podjetja. Pa jih res? Kako pomemben dejavnik je ob vsem tem cena? Tokrat smo vas spraševali, kako pogosto izberete domače izdelke.

Pripravite hranilno masko iz ananasa, avokada, žličke medu, skodelice otrobov in drugih naravnih sestavin.

Če je vizionarstvo to, da neprestano razmišlja, v kakšnem svetu želi živeti, in da je njen ideal mode prihodnosti v oblačilih, ki nas bodo prehranjevala ter s hitro razgradnjo ne bodo puščala okoljskega odtisa, potem Matea Benedetti sodi med vizionarke.

Za mize nas bo kmalu posadilo praznično prenajedanje, kar pa velikokrat vodi tudi v napihnjenost. Ponujamo vam nekaj trikov za lažje zapenjanje hlač.

Sedenje zna biti zelo naporno in zdravniki zadnje čase napovedujejo pravo vojno sedečemu načinu življenja, saj pravijo, da vsaj tako škodi našemu zdravju kot kajenje.

· Prehrana

Zaloge kolagena v telesu lahko zadržimo oziroma delno obnovimo z ustrezno prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja.

Napenjanje, driske, včasih zaprtje ali nenadno tiščanje na veliko potrebo, a tudi utrujenost ali omotica takoj po zaužitju sadja ali sadnih sokov - to so tipični simptomi netolerance na sadni sladkor (fruktoza). Za njo trpi približno vsak tretji Evropejec - mnogi zanjo niti ne vedo.

Tretji največji uvoznik banan v Evropi in četrti največji na svetu je dolgo vztrajal pri osnovni dejavnosti, zdaj se širi na odpadke, nepremičnine in celo letalske prevoze.