Zdravje

S preprostim receptom - šest kg v dveh tednih!

T.P.
28. 12. 2014, 16.03
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 09.56
Deli članek:

Vsi, ki so bili kdaj na dieti, vedo, da diete ni lahko zdržati do konca. Glede na to, da obstajajo najrazličnejše diete, lahko začnete s tisto, ki se vam zdi najboljša za vas in vaše brbončice.

Če imate radi buče, je ta dieta kot naročena za vas, saj vas bo v pičlih dveh tednih oklestila za 6 kg. Vse, kar morate storiti, je, da se držite tega jedilnika.

Prvi dan

Zajtrk: pojejte pečeno bučo s korenjem in se osvežite z limoninim sokom. Lahko si pripravite tudi bučno kašo z dodatkom žitaric (riž, proso).

Kosilo: zelenjavna juha z bučo (dodate lahko tudi papriko, korenček, čebulo, malo krompirja, zeleno listnato zelenjavo in rastlinsko olje)

Večerja: pečena oziroma pražena buča

Drugi dan

Zajtrk: bučna solata, kaša

Kosilo: pasirana buča (kot pire krompir), zelenjavna juha

Večerja: zelenjava po izbiri

Tretji dan

Zajtrk: kaša iz buče, solata iz različne zelenjave

Kosilo: zelenjavna juha (brez krompirja)

Večerja: dve rezini toasta (ali popečenega kruha) in bučna solata z ananasom

Buča dela čudeže.

Četrti dan

Zajtrk: kaša iz buče, solata iz najrazličnejše zelenjave

Kosilo: zelenjavna juha in rahlo dušena sladka paprika

Večerja: golaž ali obara iz buče, zelenjave in gob

Peti dan

Ponovno začnite z jedilnikom prvega dne.

Zanimivosti

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo

hot dog, pivo, inter miami
Pred Messijevim stadionom

(Video) Je to najdražji hot dog na svetu?

ogledalo
Dober začetek dneva

Zdrave jutranje navade bodo življenje spremenile na bolje