Za osnovni recept izdelave kopalnih soli, ki jim dodate izbrana pomirjujoča zelišča, boste potrebovali: eno skodelico soli epsom, pol skodelice naravne morske soli, od 20 do 30 kapljic eteričnega olja (najboljša je kombinacija sivke, brina in rožmarina) in od dve do tri žlice poljubnih posušenih zelišč (na primer posušene liste rožmarina).
Navodila za pripravo: v dovolj veliko skledo preprosto zmešajte vse sestavine in jih temeljito premešajte. Dobljeno maso stresite v steklen kozarec (lahko izberete tistega za vlaganje), ki ima tesno prilegajoč pokrov, in posodo nepredušno zaprite. Ko si pripravljate kopel, v vodo dodajte približno pol skodelice zeliščne soli in se pripravite na razvajanje vseh čutov.
Preizkusite različne dišave
Priporočamo vam, da se poigrate z različnimi kombinacijami dišav za različne terapevtske in aromatske koristi. Če želite narediti kopalno sol, ki bo na telo delovala poživljajoče, uporabite eterično olje evkaliptusa ali poprove mete. Ali pa izberite sivko in kamilico za pomirjujoče, sproščujoče kopeli, ki vas bodo zazibale v spanec.
Zeliščna kopalna sol z ovsenimi kosmiči
Kombinacija ovsenih kosmičev ter pomirjujočih lastnosti soli in zelišč je čudovito blažilno sredstvo za kožo. Za pripravo boste potrebovali: dve skodelici soli epsom, eno skodelico morske soli, 1,5 skodelice ovsenih kosmičev, zdrobljenih v prah, in 15 kapljic eteričnega olja sivke (lahko izberete tudi eterična olja drugih zelišč).
Ovseni kosmiči imajo močan antiseptični in protivnetni učinek.
Navodila za pripravo: v veliki in široki skledi stehtajte soli in jih zmešajte skupaj, pri čemer pazite, da dobro razbijete morebitne kepe. V multipraktiku zdrobite ovsene kosmiče, jih dodajte v skledo s solmi in vse skupaj dobro premešajte. Dodajte eterično olje, premešajte in vsebino stresite v kozarce ali druge posode z nepredušnim pokrovom. Seveda lahko namesto ovsenih kosmičev izberete tudi druge sestavine, ki jim po želji dodate poljubna posušena zelišča.
