Lahka in zdrava jed: ovseni kosmiči z banano in datlji

stanovanje nepremičnina blok Stanovanjsi blok Peca- Litostrojska

Stanovanje, veliko 19 kvadratnih metrov, prodajajo za 85.000 evrov

Najemniški trg ljudi duši

Raiven se je ustrašila za svoje življenje

Na operacijski mizi

Zakaj je počilo v vrhu Slovenskih železnic: Mesovega finančnika odnesel sporni razpis

Necenzurirano

Stane Dolanc je mrtev, partijska mentaliteta je ostala: na levici in na desnici se vsi čutijo upravičene do oblasti

Reporter.si

Dončić je tako odgovoril vsem kritikom, ki ga krivijo za poraz Dallasa (video)

Ekipa

Anja: Saj imam možgane, samo vklopiti jih moram

Njena.si

Ko sem videl, kako se Pogačar obnaša ... Bil mu je idol, zdaj sta v isti ekipi, te besede odmevajo

Ekipa

Zanimivosti

Lahka in zdrava jed: ovseni kosmiči z banano in datlji

V. S., Maja

22. 1. 2019, 11.01

Deli članek:

Decembra se povprečen Slovenec zredi za dva kilograma. Prazniki so mimo in čas je, da se vrnemo v ustaljen ritem prehranjevanja. Redni, malce lažji obroki, polni koristnih snovi za naše telo, bodo pomirili naš želodec in izničili posledice praznikov.

Ovseni kosmiči z banano in datlji

Sestavine za 2-3 osebe:
100 g ovsenih kosmičev
pribl. 400 ml kokosove vode (ali druge tekočine)
2 banani
6 datljev (svežih)
1 žlica masla
noževa konica vanilje in cimeta
ščepec soli

Rezanci z lososom za božansko kosilo

Priprava:
Banano in datlje narežite. V kozici stopite maslo in na njem dušite rezine banane, dokler ne začnejo rahlo rjaveti.
Dodajte ovsene kosmiče, datlje in kokosovo vodo. Mešanico zavrite in pri nizki temperaturi kuhajte približno 5 minut oz. do želene gostote. Vmes večkrat premešajte. Na koncu umešajte še vaniljo, cimet in sol ter postrezite.