Zdravje
So vaša stopala pripravljena na poletne dni?
Hladni meseci se počasi poslavljajo, višje temperature nas postopoma že grejejo in kaj hitro bo tukaj sezona odprtih čevljev ter bosih stopal. Pozimi običajno radi pozabimo na nego stopal, saj so le ta skrita v zaprtih čevljih, z zaprto obutvijo pa lahko prikrijemo marsikatero nepravilnost na stopalih.
Očistite kožo in jo pripravite na pomlad! Stran z ogrci, mozolji in aknami!
So leta adolescence že zdavnaj za vami, vas pa še zmeraj mučijo mozolji, akne in ogrci? Ti se praviloma res pojavijo v dobi odraščanja, a tudi kasneje so pogosto prisotni. Kaj jih povzroča? Zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?
Kaj je kronična venska bolezen?
Kronična venska bolezen je progresivna bolezen, zato je pomembno, da jo začnemo zdraviti čim prej in tako preprečimo njeno napredovanje.
Zacvetel je pljučnik, čas je, da ga naberemo
Se tudi vi sprašujete, kako se imenuje rastlina, ki jo srečujete na sprehodih in se sramežljivo kaže z modrimi in rožnatimi cvetovi? To je pljučnik, nepogrešljiva rastlina, ki lajša težave z dihali in blaži vnetja.
Spomladansko sonce - čas za herpes?
Ko na ustnicah začutimo rahlo srbenje, neprijetno skelenje in bolečino, ki jim sledijo drobni, s svetlo tekočino napolnjeni mehurčki, vemo, da imamo opravka z nadležnim herpesom.
Nevsakdanji znaki, ki napovejo srčne težave
Če telesu znamo prisluhniti, nas že vnaprej opozarja, kadar z njim nekaj ni v redu. Bi prepoznali znake, s katerimi vam morda sporoča, da imate težave s srcem?
Zdaj je čas za nabiranje smrekovih vršičkov
Sredi pomladi poženejo svetlo zelene poganjke oziroma vršičke tudi smreke. Nikar jih ne pozabite nekaj nabrati, saj jih lahko uporabite v različnih receptih. Najbolj znan je zagotovo sirup iz smrekovih vršičkov.
Z zdravilno močjo vode nad bolečine v sklepih
Zdravljenje z vodo je najstarejša in najbolj naravna oblika terapije, pa naj gre za prhanje ali kopanje v morju, za tople kopeli v domači kadi ali termalnem zdravilišču.
Grozno se počutim - kako naj zlezem iz brezna?
Prevelika količina stresa, izčrpanost, čustvene in finančne težave …Preverite, kako lahko s preprostimi načini za začetek sami dosežete, da se boste spet veselili novega jutra.
Pomembno: Brezglutenske diete naj se ne poslužujejo vsi
Čeprav je v zadnjih letih brezglutenska dieta vse bolj priljubljena tudi med slavnimi zgolj kot način hujšanja (brez kakršnihkoli zdravstvenih indikacij), strokovnjaki opozarjajo, da je treba pri brezglutenski dieti posvetiti posebno pozornost nekaterim mikrohranilom.
Ideje in recepti: Okusno, a brez glutena
Preobčutljivost za gluten ne pomeni, da se moramo odpovedati vsemu, kar je okusno – potrebujete le prave ideje, da nadomestite nekatera hranila. Ponujamo vam nekaj predlogov.
Kako postati boljša tekačica?
Če si želite postati boljša tekačica, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših tekaških dosežkov vam bodo pomagale tudi druge vadbe, s katerimi krepite svoje telo.
Ideje za hiter, zdrav in preprost zajtrk
Da se ne bo zataknilo že pri sami ideji za pripravo zajtrka, smo za vas pripravili nekaj nadvse okusnih receptov, ki vas bodo v začetek novega dne popeljali s pravim zagonom.
Ponedeljek je idealen, da se lotimo enodnevne diete
Prehranska strokovnjakinja Susanne Ploog meni, da je lahko prav vsaka ženska vitka oziroma ima brez težav normalno postavo. Njena skrivnost: ponedeljkova dieta.
Vsako minuto prefiltrirajo od 1000 do 1200 mililitrov krvi, pazite nanje!
Akutna okvara ledvic pomeni nenadno poslabšanje delovanja ledvic, kar se zgodi zelo hitro, lahko že v nekaj urah ali dneh.
Ste vedeli, da lahko ima vadba tudi negativne učinke na telo?
Kaj se dogaja z vašim telesom med gibanjem? Predstavljamo pet najpogostejših negativnih učinkov telovadbe in seveda rešitve zanje.
Preizkusite recepte brez moke, primerne tudi za ljudi s celiakijo
Kaj ko bi za zajtrk ali kosilo tokrat ponudili nekaj drugačnega, a zdravega in nič manj okusnega? Predstavljamo vam okusne recepte za pripravo jedi, ki bodo s svojo drugačnostjo navdušile tudi tiste, ki se izogibajo ogljikovim hidratom, in so prav tako primerne za ljudi s celiakijo.
Kako pomembna je ustrezna in temeljita nega trepalnic
Pravijo, da so oči ogledalo naše duše, trepalnice pa njihov naravni okras. Predvsem pri ženskah so priljubljene goste, temne, dolge trepalnice, ki poudarijo lepoto posameznice in jo naredijo bolj ženstveno. Posledično se je razvilo vse več postopkov in kozmetičnih izdelkov, s katerimi lahko trepalnice podaljšamo, privihamo, zgostimo ali pobarvamo. Vendar je za dosego teh rezultatov potrebna ustrezna nega trepalnic.
Nikar ne ignorirajte bolečin, na katere opozarjajo ledvice
Ledvice imajo osrednjo vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka in ravni elektrolitov v telesu, ki so pomembni za normalen srčni ritem. Če ledvice delujejo slabo, se v telesu zadržujejo snovi, ki ga zastrupljajo.
Kaj imajo skupnega išijas, karpalni kanal in sedenje?
Brez težav bi lahko zapisali, da človek več kot polovico svojega življenja presedi. Ker človeško telo ni namenjeno sedenju, lahko čezmerno sedenje pusti posledice na našem zdravju.
Tudi porušeno pH ravnovesje ima vpliv na vaše kilograme
Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.
Izboljšajte okuse z zeliščnim maslom, testenine pripravite z domačim pestom
Tudi zelišča so se že prebudila iz zimskega spanja ter začela bujno poganjati nove listke in stebelca proti soncu. Še preden pa bodo v izobilju, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov, kako jih lahko uporabite.
Pri novorojenčkih lahko odvajanja blata spodbudimo tudi s toplo kopeljo
Na dojenčkovo blato lahko vpliva veliko stvari.
Poznate metodo meal prep?
Za dober občutek in čas, ko nimate časa za kuhanje, pripravite obroke za več dni vnaprej in jih spravite v zamrzovalnik.
Kako do ravnega trebuha?
Maščobe v predelu trebuha so nočna mora marsikoga, ki si pred poletjem želi izklesati telo, zlasti trebuh. A ne gre samo za nevšečen estetski učinek teh maščob ...