Zdravje
Čas je za čustveno razstrupljanje
Ste suženj svojih čustev? Opravite s tremi najpogostejšimi čustvenimi stanji in počutili se boste bolje, predvsem pa boste srečnejši.
Zmedeni in izgubljeni, to so opozorilni znaki za prepoznavanje bolezni
Mednarodna zveza za alzheimerjevo bolezen je opredelila nekaj najpogostejših opozorilnih znakov, ki so pri prepoznavanju alzheimerjeve demence (AD) ključni.
Kaj nam sporočajo rjave ter kaj bele obloge na jeziku
Imate že dolgo časa bele obloge ali pa so se vam te pojavile z danes na jutri? Kaj lahko tovrstne obloge nakazujejo in kdaj nas mora skrbeti?
Različne bolečine v trebuhu lahko kažejo na resne težave, nobene ne smemo zanemariti
Glede na to, v katerem delu trebušne votline čutimo bolečino, kako močna je in kateri drugi simptomi jo spremljajo, je mogoče ugotoviti, ali gre za nujni primer ali ne. Opisujemo nekatere izmed simptomov.
Je manj znano sladilo stevia primerno za sladkorne bolnike?
Ali tudi vi to pomlad razmišljate o zdravih nadomestkih sladkorja? Med njimi je zagotovo stevia, o kateri vemo, da ima več pozitivnih učinkov. Ali veste, da je sicer tudi 200-krat slajša od sladkorja?
Ste za meso? Izberite ekološko!
Večina mesojedcev je prav tako kot vegetarijanci zgrožena, ko izve, kaj vse se dogaja z živalmi v tradicionalni živinoreji. Če ste zares pripravljeni resnici pogledati v oči, preverite, kaj vse vsebuje konvencionalno meso in zakaj je za mesojedce edina izbira ekološko meso.
Idealno živilo za shujševalne diete
Leča je idealno živilo za shujševalne diete, saj vsebuje veliko beljakovin, vlaknin in mineralov. Čeprav je nizkokalorična, vas bo nasitila, hkrati pa bo poskrbela za dobro počutje in vitalnost.
Kaj sporočajo barve sadne mavrice?
Sadje in zelenjavo lahko razvrstimo v skupine po barvi, vsaka skupina pa ima svoj nabor fitohranil, ki nam dajejo edinstvene zaščitne lastnosti. Preberite, kaj sporočajo barve te mavrice.
Napačno pripravljena kava nam škodi
Ste vedeli, da nam lahko napačno pripravljena kava škodi? Težave nam lahko povzroči tudi prezgodnje pitje kave in srkanje kave, ki je ostala v džezvi. Na kaj vse moramo biti pri pripravi kave pozorni?
Danes pa res začnem!
Za njimi se oziramo na plaži, v revijah občudujemo njihova stegna brez celulita in jim zavidamo izklesana telesa. Zdaj gre zares. Danes začnem tudi jaz!
Naj raste limonska trava na vsakem vrtu, prej se je boste navadili
Ste že slišali za limonsko travo? Pri nas jo po navadi uporabljamo v kulinarične namene, sicer pa je izjemno dobrodošla pomoč denimo pri napetosti in glavobolih. Znana je tudi kot naravni repelent.
Kolona črnih mravelj lahko poskrbi za precej slabe volje
So tudi k vam domov prišli nezaželeni gosti iz drobnih špranj in so prisotni povsod tam, kjer jih ne želite? Govorimo o mravljah. Preprečite jim vstop in vzdržujte higieno.
Ključ do vitkosti so brusnice in regrat, oboje lahko pripravite na okusen način
Regratu je poleg gurmanskih treba vedno pripisati še shujševalne učinke, v prid katerih govori dieta z regratovim in brusničnim čajem. Ob njej opazimo razliko na trebuščku že po enem dnevu.
Preverite, v kakšnem stanju so vaše žile, od njih je veliko odvisno
Ateroskleroza ali poapnenje žil lahko povzroči smrtno nevarne zaplete, kot sta srčni infarkt in možganska kap.
S pljučnikom preprečimo težave z dihali in ublažimo vnetja
V teh dneh je na plan pokukal tudi pljučnik, ki ga prepoznamo po modrih in rožnatih cvetovih. Že od nekdaj velja za čudežno zdravilno rastlino, ki pomaga pri boleznih pljuč, in je nepogrešljiv pri gastrointestinalnih težavah.
Krati spanec, povzroča glavobole in obrabo zob, izvor še ni povsem pojasnjen
Bruksizem je nehoteno stiskanje in/ali škrtanje z zobmi. Pojavlja se pri otrocih in odraslih, zato ločimo bruksizem v mlečnem, menjalnem in stalnem zobovju ter bruksizem pri protezah.
Pretecite svojih prvih 5 km na dm teku
Na svoj izziv pa povabite še prijateljice. Skupaj boste še lažje trenirale in se motivirale med seboj.
Foto in video: Radio 1 razdelil 2.500 evrov med dva zmagovalca filmskega maratona
Končal se je najdaljši filmski maraton pri nas v režiji Radia 1, ki je pripravil najbolj noro rojstnodnevno praznovanje do sedaj. 8 tekmovalcev je 24 ur non stop gledalo en in isti film.
Sivka - balzam za telo in dušo
Kako nam lahko sivka pomaga zmanjšati stres in poskrbi za dobro počutje
3 akupresurne točke, ki jih je dobro poznati
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima poleg diagnosticiranja in zdravljenja še dodaten namen: posameznika spoznati s sistemom TKM, ga poučiti o osnovnih pojmih in mu ponuditi preproste nasvete o lajšanju nekaterih težav ob samoopazovanju.
Izgorelost, tiha stiska sodobnega časa
Vsakdanje življenje poteka v nenehnem hitenju, s stalnim pritiskom in izzivi tako doma kot na delovnem mestu. Vsak trenutek je izkoriščen za dosego ciljev, a v tem hitrem tempu žal marsikatera pozabi na enega izmed najpomembnejših dejavnikov – lastno dobro počutje in zdravje. Stres, izgorelost in občutek nenehnega pritiska postajajo sinonim za sodobni način življenja, ki ga vodi neskončna tekma za uspehom.
Boj z neplodnostjo
Neplodnost je zapleteno in pogosto čustveno zahtevno zdravstveno stanje, ki prizadene številne posameznike in pare po vsem svetu. V Sloveniji se z neplodnostjo srečuje od 10 do 15 odstotkov parov, kar kaže na pomembnost ozaveščenosti o tej temi.
Škrlatnordečo koprivo lahko koristno uporabimo v kuhinji
Vračamo se v naravo, na travnik. Tokrat spominjamo na še eno predstavnico, ki jo radi umeščamo med »koprive«. Veste, da je škrlatnordeča kopriva užitna in celo zdravilna?
Pomlad na krožniku je lahko zelo zanimiva, sadeži narave so dobrodošli
Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. Glavno vlogo pa imajo regrat in šparglji.
Zdrava malica ali kosilo z regačico, malce drugačnim plevelom
Pomlad je na plano priklicala tudi prvi plevel, ki se je začel razraščati povsod, kjer ni treba. Med slednjim je tudi regačica, na katero smo v veliki meri pozabili, a je odlična v kulinariki. Prav tako spodbuja prebavo in poživi.