Zgodbe

Zgodbe iz terapevtske sobe: Saj nisem nora!

Vesna Sivec Poljanšek, zakonska in družinska terapevtka
9. 9. 2024, 07.00
Deli članek:

Takole sem vzkliknila, ko mi je znanka pred vrsto let predlagala, naj obiščem psihoterapijo.

revija Jana
Vesna Sivec Poljanšek, zakonska in družinska terapevtka

Bilo je dobre tri mesece po rojstvu prvorojenca in moji hormoni so plesali najbolj divji kankan. Bila sem jokava, črnogleda, nenehno utrujena zaradi sinove silne nespečnosti, obupana, predvsem pa prestrašena. V meni se je poleg množice drugih peklenskih misli najpogosteje pojavljalo vprašanje, kaj delam narobe, da sem tako na tleh, ko pa bi vendar morala po vzoru fotografij iz medijev in mojih lastnih predstav prekipevati od sreče in zadovoljno »vozičkati« otroka. Toda o evforiji ni bilo ne duha ne sluha in iz tedna v teden sem se počutila slabše. Fizično in psihično.

Osebni zdravnik me je pred tem potolažil, da sem čisto zdrava, le železa mi rahlo primanjkuje in počitka, in za silo sem se potolažila. Saj bo, sem pač ena tistih mladih mamic, ki ne spijo dovolj in so zato občutljivejše, sem se bodrila v prvih tednih po porodu.

A ko sem o vsem potožila znanki, h kateri sem se nekega dne vsa izmučena odvlekla na masažo, da bi vsaj malo sprostila telo in glavo, mi je takoj predlagala obisk psihoterapije.

»Ne, to pa ne,« je divjalo v moji glavi, »nisem nora!«

Danes se moji takratni reakciji samo nasmehnem. V tistem času pa se o pomenu duševnega zdravja še ni toliko govorilo, zato se je vsaka moja misel o posvetu s strokovnjakom v hipu povezala s prepričanjem, da take obravnave potrebujejo le psihično zelo bolni ljudje. Kako zelo sem se motila!

Čez mesec ali dva sem se naposled opogumila. Moje počutje je bilo namreč še vedno povsem na tleh, zato sem zadnji žarek upanja videla v obisku pri priporočeni psihoterapevtki.

Že pomirjujoče okolje, v katerem sem sedla k pogovoru, predvsem pa njen sočutni pogled in dejstvo, da nekdo resno posluša o mojih tegobah, ne da bi ob tem samo zamahnil z roko v slogu »vsi s(m)o dali to skozi, boš pa ja tudi ti«, so me v trenutku potolažili. Že prav blagodejno pa so name delovali stavki, ki jih je terapevtka izrekla proti koncu prvega obiska: »Gospa, z vami je vse v redu. In dobra mama ste. Le blažje simptome poporodne depresije imate, ki pa bodo ob pogovoru in pristni skrbi zase sčasoma splahneli tako, kot so prišli.«

Takrat sem se razjokala. Z mano ni nič narobe! Kakšno olajšanje! Sem le ena od tistih mam (po podatkih NIJZ najmanj ena do dve ženski od desetih po porodu postaneta depresivni; vsako leto naj bi v Sloveniji zaradi tovrstnih motenj trpelo od 1800 do 3600 mamic), ki jo je ujelo hormonsko neravnovesje in jo ob vseh spremembah po porodu zagrabilo v neusmiljen primež.

Začela sem tedensko obiskovati psihoterapijo, spoznavati trdno zasidrane vzorce svoje psihe, jih postopoma odstranjevati in počutje se je začelo občutno popravljati. Sin pa je začel, seveda, bolje spati …

Ko to zgodbo dandanes povem v terapevtski sobi svojim mladim klientkam, sveže pečenim mamicam, je njihova reakcija podobna, kot je bila moja pred dobrima dvema desetletjema: solze olajšanja si začnejo utirati pot po njihovih utrujenih obrazih, duša postaja lažja, v življenje pa se jim postopoma začneta vračati zaupanje vase in svetel pogled v prihodnost.

(Tudi)zato  tako zelo prisegam na moč pogovora, na moč trenutka, ko začnemo slačiti svoje črne misli in občutke ter jih puščati tam, kjer so v resnici doma – v preteklosti.

 Zgodba je objavljena v reviji Jana, št. 36, 3. september 2024.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Estrada

eva peternelj 1
Dvojno veselje, dvojne skrbi

Udeleženka resničnostnega šova priznava, da ob dveh malčicah ni lahko

natasa tic ralijan in sinova
Negujejo močne vezi

Natašo Tič Ralijan sta sinova že zdavnaj prerasla

natasa bester 1
Silna ljubezen do živali

Hvaležna za vsa bitja, ki ji delajo družbo

Vasilij Žbogar, ambasador Go to Barcolana
Gladek kot morje v bonaci

Vasiliju Žbogarju se ni treba briti

slovenija-ima-talent-2024
Slovenija ima Talent

Žiranti Talentov: »Ne skrivamo, da ni vsak nastop na dušo pisan vsakemu žirantu!«

ana maria mitic
Klavir prva in edina ljubezen

Ana Maria Mitić živi v celibatu

Zanimivosti

METKA KLEVIŠAR, upokojena zdravnica
Soustanoviteljica Karitas in Hospic

Metka Klevšar, upokojena onkologinja: »Postajamo roboti, ki jim manjka temeljna človečnost«

feng dreamstime_xxl_30598269
Primerjava materialov

Vhodna vrata: spoznajte razlike med materiali

Toplotna crpalka - zracni vir
Združitev obnovljivega in klasičnega vir energije

Za starejše hiše so primerne hibridne toplotne črpalke

strogi
V šolo bistra buča

Vrnitev v preteklost: 'Kdaj boš šel v tretji razred? Mogoče, ko bomo drugega belili.'

Beeland-1
Zanimivosti

Slovenci vodilni ponudniki apiturizma v svetu

SDO_10-03-24_1219UTC_131-171_RedScreen_4k
Možnost pojava severnega sija

Zabeležili najmočnejši sončev izbruh trenutnega cikla