Nasveti

Stradamo pri polni mizi

Lara Jelen
1. 3. 2024, 06.00
Posodobljeno: 1. 3. 2024, 14.51
Deli članek:

»Če upoštevamo, da telo vsak dan samodejno obnovi ali zamenja več kot sto milijard celic, se ne moremo čuditi, če ima zaradi pomanjkanja te ali one biološke učinkovine velike težave s presnovo in preskrbo telesnih celic,« piše Polona Kovič v svoji najnovejši knjigi Okrepimo svoj imunski sistem. Kadar pa je vseh učinkovin iz žive, ekološko pridelane rastlinske hrane v telesu dovolj, »se telo v približno štirih mesecih obnovi in nadomesti prav vsako celico življenjsko pomembnih organov. Vsakih 18 mescev imamo nato celo novo telo.« Brez katere hrane torej težko gradimo svojo odpornost, preprečujemo degenerativne procese in kognitivne bolezni?

Shutterstock
Okrepimo si zdravje s pravo hrano

Polona Kovič poudarja, da v prvi vrsti sami skrbimo (ali pa tudi ne) za svoje zdravje – odvisno od tega, kakšno hrano izbiramo. Žal v današnjih časih marsikdo poje ogromno, telo pa je še vedno lačno. Dobesedno stradamo pri polnih mizah, a se tega sploh ne zavedamo. »Snovi, ki jih telesu danes zaradi industrijske intenzivne pridelave hrane z manjšo biološko vrednostjo lahko hitro primanjkuje za stalno obnovo in nadomeščanje celic, so predvsem aminokisline, ki v telesu v najrazličnejših kombinacijah tvorijo številne beljakovine in encime, in pa rudnine, ki skupaj z encimi spodbujajo celice k delovanju. Če telesu teh snovi primanjkuje, so celice na milost in nemilost prepuščene degenerativnim procesom,« opozarja.

Ste pričakovali kaj drugega?

»Že pred 70 leti so ugotovili, da v kmetijskih pridelkih z intenzivno obdelovanih površin, zasejanih z monokulturami, občutno in kronično primanjkuje rudnin. Kljub svoji teži imajo malo biomase, je pa zato v njih ogromno vode (kar tudi ni čudno, saj umetna gnojila 'delajo' rastline žejne). Takrat verjetno še niti slutili niso, do kod lahko gre biološko siromašenje zemlje z intenzivno vzgojo monokultur, ki enostransko izčrpavajo zemljo. Niti slutili niso, kakšno opustošenje povzročajo plodni zemlji in zdravju ljudi in živali z uporabo umetnih gnojil, pesticidov in drugih kemičnih strupov za zatiranje plevela in škodljivcev. Zemlja rodi zdravo, polnovredno rastlinsko hrano s kakovostno biomaso prav zaradi življenja v zemlji. Sestavljajo ga številni mikroorganizmi in drobne živali z deževniki na čelu, ki stalno obnavljajo kakovost in rodovitnost plodne zemlje. Intenzivno kmetijstvo to življenje ubije, potem pa pričakuje, da bo hrana, pridelana s pomočjo umetnih gnojil, pesticidov in herbicidov, imela enako prehransko vrednost in da bo enako varna in celo zdrava, kot je to bila še pred drugo svetovno vojno prav vsa rastlinska hrana, pridelana v Evropi.«

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 9., 27. februar, 2024.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Zanimivosti

profimedia-0941886169
Fotografija dneva

Pande zasedle letališče v Hongkongu

rep49-2024_naslovka
Zanimivosti

Lovci na upokojence: politična ozadja upokojenskih strank Vlada Dimovskega, Karla Erjavca in Pavla Ruparja

Andrej Vodušek, Sanja Brezočnik, Nejc Tisu, Štefan Šarkezi, Rok Pintar, Filip Koza
Pomembne mejnik

Rekord za Radio 1 80's: Slovenci vse bolj obožujemo hite iz osemdesetih

Foto 1
Zanimivosti

25 let Božičnega jogurta Zelene doline prinaša praznično knjigo Skrivnostni božični recept

image0
Pohitite

Le še 500 vstopnic za Aktualov rojstnodnevni koncert

par, odnosi, prepir
Partnerstvo

Rutina in samoumevnost sta eni najpogostejših uničevalk odnosov