V skrbi za svoje zdravje si želimo, da bi bili shranki sadja čim bolj blagodejni in zakladnica koristnih sestavin. Sadje iz domačega sadovnjaka in zelišča, ki smo jih porezali na zeliščni gredi, lahko posušimo in shranimo tako, da jih vložimo v kakovosten domači med. Izvrsten je tudi med z dodanimi oreščki, na primer z orehi, lešniki in mandlji, ali z začimbami. Malči Božnar iz Hiše medu Božnar v Polhovem Gradcu nam je pojasnila, kako izberemo med, ustrezno pripravimo dodatke za vlaganje vanj in kako si sami pripravimo okusno, sladko in zdravo medeno ozimnico.

Pogosto ne razmišljamo, da lahko že uporabljene stvari, predmete, olupke in hrano, uporabimo še enkrat ali morda večkrat. Pa vendar je njihova uporaba še kako dobrodošla in učinkovita.

Če imate v košari za sadje prezrele banane, ki jih je treba hitro porabiti, ne oklevajte. To slastno sadje, ki je na voljo vse leto in vsebuje številne koristne snovi, je kot naročeno za domače lepotne pripravke.

Ni vedno lahko ohranjati ravnovesja med bazičnimi in kislimi jedmi.

V nosečnosti je zelo pomembno, da imate vi in vaš otrok na voljo vsa potrebna hranila. Katera bi bilo dobro dodajati, mora vsak presoditi sam.

Nanj prisegajo vegetarijanci in vegani, primerno pa je za kuhanje in peko. Med redkimi rastlinami premore silicijevo kislino v topni obliki in tako koristi zobni sklenini, nohtom in lasem.

Poletje izsuši povrhnjico kože, zato jo je jeseni obvezno treba dodatno nahraniti ne glede na tip kože.

Za lepši videz las si lahko pomagate s številnimi lepotnimi pripomočki, pomembna pa je tudi uravnotežena in zdrava prehrana. Številna živila namreč pomagajo pri krepitvi lasnih mešičkov, hitrejši obnovi lasišča in rasti.

· Prehrana

Energijsko najmočnejši obroke v telo vnašajte zjutraj ter pred in po treningu. Tako boste telesu zagotovili dovolj energije, ko jo bo le-to potrebovalo!

· Zdravje

Večina ljudi v svojih kuharskih podvigi pozabi na eno ključno stvar, pred kuhanjem ne operejo določenih živil, ki bi jih morali.

· Zdravje

Tudi vam zmanjkuje idej, kaj skuhati otroku, kadar pride domov iz vrtca oziroma šole? Pred vami je pet idej za vsak dan v tednu.

Vas pogosto muči tresavica? Strokovnjaki pravijo, da je eden od vzrokov pomanjkanje železa. Preverite, ali je to res, in hitro ukrepajte.

Jesen je čas, ko je treba pridelke z vrta, ki smo jih čez leto pridno vzgajali in gojili, shraniti. Mnogi ob skladiščenju pomislijo na zamrzovalno skrinjo, vendar to še zdaleč ni edini način skladiščenja.

Ste se že kdaj srečali z bolečimi ranicami v ustnih kotičkih, ki skelijo zlasti tedaj, ko zaužijemo slano ali kislo hrano? Nekateri tem pekočim nadlogam ljudsko pravijo kar »žvale«.

· Prehrana

Huda bolečina ob kalcinaciji se odpravlja na različne načine, denimo z udarnimi valovi, ki kalcinate razbije v manjše dele, da jih lahko telo kasneje izloči po naravni poti. A veliko lahko naredite tudi s primerno prehrano …

· Prehrana

Razstrupljevalne diete okrepijo zdravje in pripomorejo k dobremu počutju.

Za lepo, mehko in sijočo kožo lahko poskrbite tudi doma, in sicer brez uporabe bogatega nabora različnih lepotnih kozmetičnih izdelkov.

· Prehrana

Naše odločitve v zvezi s prehrano neposredno vplivajo tudi na naše srce, energijo in apetit.

· Zdravje

Vse, kar potrebujete, je sveže sadje, dober jogurt in malce domišljije.