Noge so otekle od kolen do gležnjev, koža pordela, na njej so luskaste zaplate, tu in tam se pojavi mehurček, poln vodene tekočine. Ko poči, tam nastane rana in pozneje krasta. Dogaja se predvsem starejšim ljudem, ki jim popušča srce, hkrati pa vene v nogah. Zdravnik jih pošlje na kardiološki in še kakšen pregled, analiza krvi pokaže začetek sladkorne bolezni, bolnik dobi zdravilo proti strjevanju krvi … vam zveni vse to znano? In ko že imaš poln predal zdravil, noge še vseeno otekajo, koža pa je poškodovana in občutljiva? Kako si pomagati? Vprašanje je posebej aktualno zdaj, ko je vroče, noge namreč otekajo še bolj kot navadno. Vsekakor se je treba v najbolj vročih delih dneva držati na hladnem, nog pa nikakor izpostavljati soncu.
Prva pomoč – ležemo in dvignemo noge nad višino srca, to storimo tako, da jih damo na naslonjalo kavča, če je dovolj visoko, ali pa ležemo na preprogo in damo noge na stol. Deset minut takšnega počitka bo prineslo prvo olajšanje, za kaj korenitejšega pa se bo treba nekoliko potruditi. Če prihajamo s sprehoda, ki je bil dovolj intenziven, da smo se spotili, bomo šli tako ali tako pod prho. Izkoristimo jo za blagodejno kopel nog – prhajmo jih menjaje s toplo in mrzlo vodo. Ali pa si pripravimo škaf mrzle in tople vode ter premikamo noge zdaj sem, zdaj tja.
Kako spraviti odvečno vodo iz nog?
Nadaljevanje prispevka si preberite v reviji Jana, št. 30, 25. julij, 2023.
