Spodbuja cirkulacijo in zmanjšuje celulit
Ta tehnika se že vrsto let uporablja v Skandinaviji in Rusiji, danes pa postaja vse bolj priljubljena tudi v centrih dobrega počutja.
Ko se približuje poletje, si želimo, da bi naše telo v lahkih poletnih oblekicah bilo videti čim bolje. Seveda sta zdrava prehrana in zmerna telesna vadba priporočljiva vse leto, a za tiste, ki želijo svoji koži dodati nekaj dodatnega sijaja, obstaja cenovno zelo dostopna rešitev, ki jo obožujejo celo številne zvezdnice, čeprav imajo dostop do dražjih profesionalnih tretmajev. Gre za suho krtačenje - posebno obliko masaže, ki se izvaja s suho krtačo in brez uporabe dodatnih kozmetičnih izdelkov.
Na to tehniko prisegajo številne slavne ženske, med njimi igralka Gwyneth Paltrow ter manekenki Miranda Kerr in Cindy Crawford. V nedavnih intervjujih so razkrile, da prav s suhim krtačenjem ohranjajo gladko kožo telesa.
A ta metoda ni novost - izvira iz starodavne ajurvedske medicine, kjer so tradicionalno suho masažo izvajali s svilnatimi rokavicami ali krtačo z dolgim ročajem, da bi iz telesa odstranili toksine in očistili limfni sistem. Suho krtačenje je bilo znano tudi v stari Grčiji in na Japonskem kot ena glavnih metod za ohranjanje zdrave kože.
Za zdravje in lepoto
Danes je suho krtačenje na vrhuncu priljubljenosti med zvezdniki in pravi hit na družbenih omrežjih. Uporablja se za ohranjanje zdravja in lepote telesa - od blage limfne drenaže do učinka pilinga in zmanjševanja celulita. Čeprav je ta tretma zelo priljubljen v spa centrih in kozmetičnih salonih, ga lahko brez težav izvajamo tudi doma, kar je zagotovo bolj ekonomična možnost.
Gwyneth Paltrow je na družbenih omrežjih pokazala, kako doma sama izvaja suho krtačenje, Cindy Crawford pa je v enem izmed intervjujev povedala:
»Obožujem suho krtačenje pred kopanjem ali prhanjem. S krtačo grem čez celo telo, ko imam še suho kožo, vedno v smeri proti srcu. Tako odstranim odmrle kožne celice, spodbudim cirkulacijo, aktiviram limfni sistem, zmanjšam celulit in očistim kožo,« je pojasnila nekdanja manekenka.
Tudi Miranda Kerr ne skriva pozitivnih učinkov suhega krtačenja, ki ga - kot je razkrila na Instagramu - poskuša izvajati čim pogosteje:
»Suho krtačenje je vsekakor ena mojih največjih lepotnih skrivnosti. Vsako jutro pred prhanjem obvezno opravim ta tretma doma, odličen je za spodbujanje cirkulacije in odstranjevanje odmrle kože.«
Kako deluje suho krtačenje?
Masaža s suho krtačo lahko učvrsti telo, pospeši krvni obtok in osveži kožo, saj spodbuja njeno obnovo. Poleg tega izboljša delovanje limfnega sistema in zmanjša zatekanje. Suho krtačenje pomaga tudi odstraniti odmrle kožne celice, odpira pore, gladi mikrostrukturo kože, zmanjšuje celulit in preprečuje vraščanje dlak. Rezultat je gladka, sijoča, čvrsta in napeta koža.
Kdo naj se izogiba suhemu krtačenju?
Čeprav suho krtačenje daje odlične in zelo hitre rezultate, ga nekateri ljudje vseeno ne bi smeli izvajati. Osebe z občutljivo kožo naj se raje odločijo za drugo metodo. Prav tako postopek ni priporočljiv za ljudi z dermatološkimi težavami, kot je dermatitis ali luskavica, in za tiste s težavami s krčnimi žilami, iritacijami ali poškodbami kože.
Kako izbrati pravo krtačo?
Izberite krtačo z lesenim ročajem in naravnimi vlakni (npr. iz kaktusa, palme ali ščetin) ali s sintetičnimi vlakni (na katerih se bakterije težje razvijajo). Oblika krtače ni najpomembnejša, pomembno je, da vam dobro sede v roko. Posebno pozornost namenite trdoti vlaken - bolj je vaša koža občutljiva, mehkejša in nežnejša naj bodo vlakna. Po vsaki uporabi krtačo obvezno umijte s toplo vodo in milom. Ob pravilni negi vam lahko služi več let.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
