Koža je naš največji organ in ogledalo našega zdravja in počutja

· Gospodarstvo

Sušeno sadje, žganja, marmelade, kompoti, med, suhe salame, mlečni napitki in skuta, pa tudi kozmetika, igrače, glasbila, mizarski in drugi izdelki s haloških suhih travišč in travniških sadovnjakov naj bi kmalu dobili svojo kolektivno blagovno znamko.

Nekatere vrste živil, ki so na seznamih najbolj zdravih, lahko človeku povzročajo obilo težav. Vendar dostikrat po krivem dolžimo neko živilo, ker je vzrok za slabo počutje drug: kombiniranje različnih živil. Kombinacije so koristne ali pa škodljive. Glede tega se skoraj povsem strinjajo starodavne zdravilne metode in sodobna prehranska znanost

Skoraj sem si polomila jezik, ko sem se učila, kako izgovoriti ime Pr' Gavedarjo, kot so v lokalnem narečju nekdaj rekli tej domačiji. Govorili so mi, da moram vsekakor videti to sto let staro in zdaj čudovito prenovljeno hišo, ki s svojimi sobami navdušuje turiste z vsega sveta, češ da se bo tudi meni zagotovo zasidrala v srce. In res se mi je. Že ko sva s fotografom pripeljala v Podkoren in ko sem na glavnem trgu v jutranjem soncu pod veliko lipo zagledala hišo, nad njo pa še mogočne vršace, sem bila očarana. Martina Gregori, članica četrte generacije družine, ki se ji po domače pravi Gavedarjevi, nam je s prenovo stare hiše v sodoben družinski hotel pokazala, kako bi morali ravnati s kulturno dediščino in kako bi morali skrbeti za razvoj turizma.

· Prehrana

Družinsko podjetje Marka in Vanje Slavič iz Vučje vasi je začelo z jabolčnim sokom in kisom iz starih sort jabolk. Danes ponujajo tako ekološke poljščine od pšenice do eno- in dvozrnic kot semena, toplo in hladno stiskano olje, sadje in izdelke iz sadja

Strast do biologije je v njej plamenela, kakor daleč nazaj ji seže spomin. Že kot otrok je kar naprej nekaj brkljala po zemlji. Kar je za nekoga drugega golazen, je zanjo dragocen član našega skupnega življenjskega sistema.

· Prehrana

Za lepši videz las si lahko pomagate s številnimi lepotnimi pripomočki, pomembna pa je tudi uravnotežena in zdrava prehrana.

Clean-eating, ketodieta, veganstvo in zdaj še peganska prehrana. Prehranjevalnih trendov je vsak dan več. Že uveljavljenim se pridružuje peganizem. Čas je, da ga pobliže spoznamo.

Uživanje majhnih količin ogljikovih hidratov in veliko maščob je način prehranjevanja, ki mu v ponudbi hrane, polne ogljikovih hidratov, vsaj na začetku ni lahko slediti. Od nas zahteva kar nekaj rezov pri izbiri živil, a nam v zameno obljublja boljše počutje, več energije in celo odpravo nekaterih zdravstvenih težav. Zagovornikov LCHF- in ketogene prehrane je vse več tudi v Sloveniji, zato smo zbrali ključne informacije o njej. Pri tem nam je pomagal Severin Lipovšek, mag. kinezioloških znanosti, svetovalec za športno in splošno prehrano ter kondicijski trener.

Za vas smo zbrali dvanajst živil, ki vam lahko pomagajo, kadar ste zaprti.

Poleg škodljivega vpliva na telesno težo sladkor povzroča tudi presnovne motnje in je eden izmed glavnih vzrokov za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.

Ste vedeli, da je tudi pozimi bogata izbira okusnega sadja?

S pravo nego in ukrepi poskrbite, da se vaše telo ne ohladi v mrzlih zimskih mesecih.

Pozimi bi se morali nekoliko umiriti, spočiti in si nabrati novih moči za daljše dni. A nekaterim to tudi pri najboljši volji nikakor ne uspe. Če ste med njimi, vam bodo še kako prav prišli nasveti svetovalke za feng šuj Tanje Glažar, ki nam je razkrila, kako si lahko s primerno ureditvijo spalnice zagotovimo boljši spanec.

V službi pogosto ne namenjamo pozornosti prehrani, le da gre čim hitreje mimo in da imamo čim več časa za odmor. Vendar ni vseeno, kako se v tem času prehranjujemo. Zagotovite si malico, ki vam bo dala elan in poskrbela za dobro počutje.

V službi pogosto ne namenjamo pozornosti prehrani, le da gre čim hitreje mimo in da imamo čim več časa za odmor. Vendar ni vseeno, kako se v tem času prehranjujemo. Zagotovite si malico, ki vam bo dala elan in poskrbela za dobro počutje.

Vsak organizem je drugačen, zato tudi deluje drugače. Najizraziteje se to pokaže pri dietah – nobena ni primerna in učinkovita za vse. Ugotovite, kaj najbolj ustreza vam.

Novo leto je prineslo nove obljube, zapovedi in želje. Spremenili ali na novo uredili ste že večino prostorov, v katerih se največ zadržujete, zdaj je čas, da poskrbite še za tiste, v katere odlagate ali v njih hranite stvari. Organizirajte si shrambo!

Spremenili ali na novo uredili ste že večino prostorov, zdaj je čas, da poskrbite še za tiste, v katere odlagate ali v njih hranite stvari. Organizirajte se!

Dobra prebava je temelj zdravja, a to je tudi tema, o kateri se ne pogovarjamo prav radi. Niti z zdravnikom ne. K sreči lahko za zdravo prebavo uspešno poskrbimo kar sami – z ustreznimi živili. Precej neprijetnih prebavnih motenj, kot so zaprtje, napenjanje, vetrovi ipd., lahko uredimo s pravilnim prehranjevanjem.