· Prehrana

Po večjih pregrehah dodajte na svoj jedilnik zeljno juho in hujšanje se bo začelo samodejno.

· Gospodarstvo

Že 31. državna razstava Dobrote slovenskih kmetij bo v ptujskem minoritskem samostanu na ogled od 15. do 17. maja.

· Prehrana

Največja napaka pri uživanju sadja je, da ga ljudje vsakodnevno ne zaužijemo v zadostnih količinah. Kaj pa kalorije v sadju? In kako ga je treba sploh uživati?

»Lahko mi verjamete, da sem zelo nerada zapustila svoje stanovanje v Šiški v Ljubljani, kjer sem živela. A ker nimam ne moža ne otrok in od sorodnikov samo enega nečaka, sem leta 2009 pri 73 letih odšla v Center starejših Trnovo, saj sem zaradi hude sladkorne bolezni, ki jo imam že od pozne mladosti, oslepela.

Božič in čas prazničnega obdarovanja se nezadržno približuje. Še niste uspeli kupiti vseh daril? Ne veste, kaj bi kupili? V nadaljevanju je nekaj idej, kako podariti predvsem srčno darilo.

· Finance

Ste že zapadli v nakupovalno norijo? Vas je že zajelo praznično vzdušje? Vse od tako imenovanega črnega petka nas trgovine z oglasi nagovarjajo k nakupu, češ popusti so in izplača se. Hočeš nočeš to gledaš, poslušaš in stežka ubežiš temu, da ne bi česa res kupil. Tudi če ni nujno.

Občutek je sicer gotovo znan vsakemu: kar naenkrat si močno zaželimo sočen hamburger ali pa tablico čokolade. Za tem se večinoma ne skriva pravi občutek lakote, temveč le nebrzdan apetit. Poleg čustvenih potreb - denimo v stresu - pa so lahko napadi nenasitne lakote včasih tudi alarmni znak za pomanjkanje hranil.

Veseli december je že napočil. V predprazničnem času in še bolj med prazniki pa se seveda je in pije veliko več kot običajno. In še kako pride prav, če vemo, kaj nam dobro dene in kaj škodi.

Hladen in leden veter zunaj, znotraj pa suh ogrevan zrak - pozimi še posebej trpijo prav koža in sluznice, ki se hitro izsušijo. Preberite si, kako lahko pomagate očem, nosu, koži …

Napenjanje, driske, včasih zaprtje ali nenadno tiščanje na veliko potrebo, a tudi utrujenost ali omotica takoj po zaužitju sadja ali sadnih sokov - to so tipični simptomi netolerance na sadni sladkor (fruktoza). Za njo trpi približno vsak tretji Evropejec - mnogi zanjo niti ne vedo.

Ljubki, prijetni in še kako terapevtski so naši hišni ljubljenčki, a se od njih lahko tudi nalezemo zoprnih bolezni. Pomembno je torej poskrbeti za zdravje živali, ki morda tu in tam prespijo kar v naši postelji.

Le kdo ne pozna značilnega vonja luštreka ob kuhanju nedeljske juhe, ki že na daleč vabi? Luštrek ni le začimba, temveč tudi zdravilna rastlina, o kateri je pisal že Plinij. Spoznajte ga!

Če ste se že kdaj spotaknili po stopnicah in si zlomili kost, potem to lahko pripišete nerodnosti, vendar pa bi bila lahko kriva tudi osteoporoza.

Osnovni okras na domačih okrasnih vrtovih so navadno okrasni grmički, ki pa poleg blišča nimajo druge uporabne vrednosti. Kaj pa, če bi to spremenili? Predstavljamo vam nekaj idej, kako lahko vrt okrasite s sadnim drevjem, ki vam bo poleg čarobnih prizorov ponudilo tudi sočne in zdrave sadeže. Na male površine seveda ne bomo sadili jablan, češenj, sliv in drugih klasičnih sadnih vrst … Na voljo so številne alternative, ki nas vse leto razveseljujejo bodisi s cvetovi bodisi z različno obarvanimi listi in seveda tudi s slastnimi plodovi.

· Bolezni

S šampinjoni in jabolki zbirajo sredstva programe slovenskega združenja za boj proti raku dojk.

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje. Nekateri izmed največkrat omenjenih so: ugoden vpliv na zdravje, povezanost z naravo in blaženje učinkov stresa. Poleg tega je hoja ena izmed najbolj preprostih aktivnosti, s katero se lahko ukvarja tako rekoč vsak.

Vitamin B, ki je v jetrih, kvasu in žitih, pospešuje rast las ter preprečuje njihovo sušenje in redčenje. Prav tako pomirja razdraženo in pordelo kožo, pomaga pri razpokanih ustnicah in lomljivih nohtih. Prehrana bi morala biti večinoma rastlinskega izvora, raznovrstna in bogata z rastlinskimi olji.

Poletja še ni konec, dnevi so vse bolj vroči, vi si pa zaradi tistih nekaj odvečnih kilogramov še vedno ne upate v kopalke? Samo brez panike, poletni dnevi so po mnenju mnogih nalašč za hitro hujšanje oziroma razstrupljanje telesa.