· Prehrana

Zjutraj smo običajno vajeni piti kavo ali čaj. Čedalje bolj priljubljeni so tudi sadni sokovi, smutiji, ki so lahko dober vir beljakovin. Take jutranje napitke imajo radi športniki in rekreativci, preden se lotijo vadbe ali da dobijo energijo, potrebno za začetek dneva. Zeliščni čaji imajo prav tako posebno vlogo: ali pomirjajo ali pa nas napolnijo z energijo.

Veliki večini predstavlja čiščene nujno zlo. Zato se tega dogodka poslužujemo enkrat na teden, načeloma med vikendom, ko nameravamo očistiti celo stanovanje. Stalne spremljevalce, kot sta hladilnik in omara z živili, pri tem prepogosto izpustimo. Pa vi?

· Prehrana

Bea Johnson, gurujka življenja brez odpadkov.

· Alternativa

Potem je čas, da se odločite za naravna sredstva, ki vam bodo odlično pomagala.

Lunin koledar vam za vsak dan v letu pokaže, v katerem astrološkem znamenju je Luna in ob katerem času vstopi v naslednje znamenje. Tisti, ki ste preizkusili že nešteto diet, pa nobena ni obrodila sadov, se lahko kot rešilne bilke oprimete lunine diete oziroma posta ob ščipu.

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

Rdeča pesa je prava zakladnica vitaminov in mineralov. Vsak dan bi morali spiti svež sok rdeče pese in njenih še surovih gomoljev. Napitek pripravimo tako, da nastrgamo peso in sproti iztiskamo njen sok. Priporočljivo ga je spiti na tešče z nekaj vode.

· Prehrana

Počitniška sproščenost za obloženo mizo je preteklost, spet je čas, da se vrnemo na stare tirnice. Majina knjižica z nasveti za hujšanje vam bo pri tem v pomoč!

· Prehrana

O sveže stisnjenih sokovih se je prelilo skoraj toliko črnila, kolikor slastne (ali pač zelene in grenkljaste) tekočine je že steklo po naših grlih. Vsi jih stiskamo – nekateri le pomaranče za dobro jutro svojim dragim, drugi so od jabolk in korenčka prešli na solatne in koprivne liste ter celo regrat.

Prišel je tisti čas v letu, ko skoraj vsi zbolimo. Predvsem pa je na udaru naše grlo. To zaradi vnetja boli in povzroča težko požiranje ali celo težave z govorjenjem.

· Prehrana

O sveže stisnjenih sokovih se je prelilo skoraj toliko črnila, kolikor slastne (ali pač zelene in grenkljaste) tekočine je že steklo po naših grlih. Vsi jih stiskamo – nekateri le pomaranče za dobro jutro svojim dragim, drugi so od jabolk in korenčka prešli na solatne in koprivne liste ter celo regrat.

· Prehrana

Privoščite si takšen napitek in vrnite svojemu telesu energijo in vitalnost.

· Prehrana

Občutke lakote in željo po sladkem preprečujejo zdrave maščobe, ki nasitijo. Z njihovo pomočjo lahko izgubimo kar do 15 kg v pičlih 3 tednih!

· Zdravje

Lep nasmeh se ne zgodi kar sam od sebe, ampak je odvisen od številnih dejavnikov. Da je res popoln, morajo biti ustnice sočne in mehke, zobje beli, zadah svež ter gubice v kotičkih ust in nad zgornjo ustnico čim bolj zglajene. S pravo nego je popoln nasmeh na dosegu roke!

· Prehrana

Pitje vode z limono je že star trik, ki pa spet postaja 'in'. Zato ker ima neverjetne učinke za zdravje, počutje in lepoto. Skratka, pijte vodo z limono.

Limone vsebujejo posebno snov citrin, ki lahko izboljša krvni obtok. Citrin ima odvajalni učinek, hkrati pa krepi krvne žile in zmanjšuje viskoznost krvi, tako da ta postane bolj tekoča in se prosteje pretaka. Taka celicam prinaša več hranilnih snovi.

Mravlje so sicer lahko izjemno koristna bitja, a ne takrat, kadar vam prosto korakajo po stanovanju. Takrat postanejo nadloga, ki se je je težko znebiti. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov.

· Prehrana

Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

· Lepota

Da so lahko zelišča, če jih uživamo, zelo koristna pri marsikateri težavi, že vemo. Malo manj znano pa je, da nam lahko pomagajo tudi, če z njimi zunanje negujemo svoje telo. Vsako zelišče ima specifičen učinek, z njim lahko preprosto poskrbite za lep videz kože in las ter obenem odstranite morebitne nevšečnosti.