Ob pretiranem izpostavljanju soncu in neustrezni zaščiti se lahko hitro pojavijo sončne opekline. Pri tem je vedno boljša preventiva kot kurativa, če se vendarle zgodi, pa je pomembno, da ne delate več napak. Tukaj bomo opisali nekaj ključnih napačnih ravnanj ljudi ob sončnih opeklinah.
Tesna oblačila
Če vas opeče sonce, morate pustiti koži dihati. Nošenje tesnih oblačil je celo škodljivo, saj lahko poveča vnetje. Telo se namreč poskuša na travmo odzvati s povečanjem pretoka krvi v opečenem predelu kože, da bi pospešilo zdravljenje. Posledica tega so pordelost, vročina in vnetje. Nošenje tesnih oblačil pa lahko okrepi otekanje in žulje.
Če so nastale opekline, nikakor ne pozabite telesa dodatno hidrirati. Opekline ga poleg neprijetnosti in bolečin tudi dehidrirajo, zato je pomembno piti veliko vode.
Opeklina se bo bolje celila, če pustite koži dihati, zato namesto ličil na opečene predele nanašajte raje hladilna sredstva. Nanašanje ličil, morda celo z umazano gobico ali čopičem, lahko kvečjemu poveča tveganje okužbe ali alergijske reakcije, in vse skupaj je lahko še hujše – tako bolečine kot videz kože.
Luščenje in praskanje opeklin
Najboljše je, da se koža sama od sebe olušči. Kožo le obilno navlažite z izbranim izdelkom, kar izboljša videz sončnih opeklin in pomaga, da se povrhnjica naravno in enakomerno odlušči sama. Ker se začenja obdobje dopustov, še enkrat poudarjamo, da je bolje preprečevati kot zdraviti. Na dopustu in tudi sicer v vročih dneh poskrbite za ustrezno zaščito, nanos zaščitnih sredstev, pijte dovolj vode, sicer pa se izogibajte uram, ko je vročina na vrhuncu.
