TEŽAVE

Zoper zatekle gležnje in boleče krče

T.D.
27. 6. 2020, 14.30
Posodobljeno: 5. 6. 2023, 07.42
Deli članek:

So vaše noge utrujene, težke in boleče, s krči in oteklinami? Potem veste tudi, da vse skupaj vroči dnevi še poslabšajo.

Dreamstime
Prvi ukrep je zdravljenje s kompresijskimi nogavicami.

Poznamo več načinov zdravljenja motenj prekrvitve v predelu nog, ki povzročajo otekanje in bolečine v nogah ter nastanek pajkastih žilic. Zdravnik vam bo prav gotovo predpisal zdravljenje s kompresijskimi nogavicami, ki stiskajo vene in tako pospešijo krvni obtok ter znižajo pritisk v venah. Zaradi stiskanja ven zaklopke spet delujejo pravilneje in usmerjajo kri navzgor proti srcu, zato se otekline zmanjšajo in tako tudi preprečimo razjede na koži. Kompresijske nogavice je treba nositi vsak dan, tudi pri športnih dejavnostih. Obleči jih je treba takoj zjutraj, ko noge še niso otekle. Se je pa treba zavedati, da bo nošenje nogavic težave sicer omililo, a ne bo odpravilo njihovega vzroka. In še, mnogim se nogavice prav poleti zdijo neudobne, prevroče in pretesne.

Čajna mešanica zoper otekanje nog

Skodelico vrele vode prelijte prek 25 g ajdove zeli, 25 g zeli medene detelje, 25 g sadežev pegastega badlja in 25 g njivske preslice. Pustite stati deset minut, precedite ter pijte počasi, po požirkih.

Vsestranski zeljni povitek

Za zeljni povitek uporabite ohlajene svetlo zelene ali rumene liste iz notranjosti zeljne glave; odstranite groba rebra in liste valjajte z valjarjem do ravnega, tako da lahko iztisnete sok. Kot podlago priporočamo stekleno ali plastično desko, ki ne vpija soka. Nato liste položite na rano ali zgolj otekle noge, jih povijte in tako pustite največ 12 ur. 

Estrada

SanjskaPoroka-clanek-svet
Last minute Sanjska poroka

Glasovanje: Kdo si zasluži 'Last minute Sanjsko poroko'?

Moamer Kasumović
Šok v BiH

Znani bosanski igralec Moamer Kasumović obsojen zaradi spolnega napada na mladoletnika

tisti dnevi v mesecu
Podkast

Video: Tisti dnevi v mesecu v drugi sezoni še bolj pikantni in žgečkljivi

Blaž Švab, Jasna Kuljaj, Z Jasno in glasno
Z Jasno in glasno

Kaj si Blaž Švab misli o velikem hitu poletja, pesmi Brajde

Sophia Loren
Jubilej

Diva Sophia Loren slavi že 90 let: Iz revščine v Hollywood

Kesha
Nihče ne želi imeti opravka z njim

Pevka Kesha zaradi tega incidenta preoblikovala besedilo

Zanimivosti

ciper_2
Ciper

Vse izgleda kot pred 50 leti

supet-luna, sankt-peterburg
Mini luna

Zemlja bo za kratek čas dobila še eno luno

HUAWEI Watch GT 5-6
Zanimivosti

Vau! Huawei predstavil nove naprave!

IMG_2113
Mednarodni festival

Speculum Artium 2024: Kjer se srečajo umetnost, znanost in virtualna resničnost

cryptocoin, kriptovaluta, mining, rudarjenje, kripto
Zanimivosti

Najboljši načrt za zaslužek s kriptovalutami: CrytocoinMiner vam omogoča zaslužek vsak dan

kovanec
Izjemno redka zbirka

Po stotih letih začeli s prodajo kovancev "kralja masla", za enega iztržili 1,2 milijona evrov