Zanimivosti

Juha iz leče z lososovim nabodalcem

Maja Poljšak, Maja
23. 4. 2017, 09.00
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 10.02
Deli članek:

Jed na žlico, ki nam bo popestrila obrok – pa še riba ja zraven.

Sestavine za 4 osebe:

300 g lososovega fileja brez kosti in kože

1 šopek jušne zelenjave (korenček, zelena, por)

250 g leče

1,5 l čiste zelenjavne juhe (lahko iz kocke)

10 žlic repičnega olja

1 žlica paradižnikovega koncentrata (iz tube)

2 lovorova lista

20 g ingverja

stroski, nasveti, finance, zavarovanje, generali, nalozbe

Zanimivosti

Odgovorno v prihodnost z naložbenim zavarovanjem

1 strok česna

1 ščep zdrobljenega čilija

1 žlica limoninega soka

1 šopek svežega koriandra

sol

Priprava:

Lososov file narežemo na enako velike kockice, posolimo in nabodemo na štiri lesena nabodalca, nato jih pokapljamo z limoninim sokom in pustimo marinirati.

Korenček in zeleno očistimo ter narežemo na kockice. V posodi segrejemo dve žlici olja, dodamo korenček, zeleno in lečo, mešamo in popražimo, nato dodamo paradižnikov koncentrat in lovorova lista, prilijemo juho in kuhamo 25 minut.

Ingver olupimo in naribamo, česen olupimo in sesekljamo, por očistimo, dobro umijemo in narežemo na rezinice. Vse dodamo leči in kuhamo še 10 minut. Ko je juha kuhana, jo s paličnim mešalnikom delno zmiksamo, po okusu dosolimo in začinimo s čilijem.

Nabodalca v ponvi na hitro popečemo. Za omako koriander operemo in osušimo, nekaj listkov prihranimo za okras, nato koriander in pet žlic repičnega olja zmiksamo, dodamo še ščep soli in ponudimo v skledici. Nazadnje lečo razdelimo v skledice in ponudimo z nabodalci in koriandrovo omako.

Zanimivosti

gebhard rosmanith (1)
Intervju

Na koncu ljudje jedo tisto, kar je v interesu korporacij

zanositev
Zgodba Melite Slavič

Rodila pri 46 letih: ni besed, ki bi opisale, kaj sem čutila, ko sem ga prvič zagledala

hladilnik, prenajedanje, nočni prigrizek
Zdravi prigrizki

Ste tudi vi nenehno lačni in brskate po hladilniku?

viki-groselj
Intervju

Viki Grošelj se po petdesetih letih vrača pod veličastni Makalu

pitje čaja
Zeliščni napitek

Za svežo in sijočo polt si vsak dan privoščite skodelico čaja

LEČA
Leča

Stročnica, ki bogati jedilnike in odpravlja slabokrvnost