Nasveti

Nori na brokoli

Lara Jelen
17. 3. 2024, 07.00
Deli članek:

Spominja na pomanjšano zeleno drevo z bogato krošnjo. Prvi so ga gojili Perzijci in Kitajci, v Evropi pa so ga najprej posvojili Italijani. V Anglijo je prispel kot »italijanski špargelj«, sicer pa je prava zakladnica mikrohranil in zato zelo dobrodošel del naše prehrane. Govorimo o brokoliju, kajpak. Zamešajmo ga v testenine, iz njega pripravimo slastno juho ali pa z njim popestrimo lazanjo.

Profimedia
Testenine z brokolijem

Testenine z brokolijem

Sestavine

400 g testenin

sol

1 brokoli

80 ml oljčnega olja

3 stroki česna

malo čilija

60 g parmezana

100 g rukole

sok 1/2 limone

Priprava

1. Testenine skuhamo v osoljeni vreli vodi. Brokoli očistimo, razdelimo na dele in na kratko skuhamo v slani vodi.

2. V ponvi na olju prepražimo sesekljan česen in dodamo čili. Dodamo brokoli in premešamo. Na hitro še malo popečemo. Po želji zalijemo z žlico ali dvema vode, v kateri smo skuhali testenine. Primešamo kuhane in odcejene testenine.

3. Po okusu začinimo in potresemo s parmezanom. Testenine postrežemo z rukolo, zmešano z oljčnim oljem in limoninim sokom.

NAMIG

Kdor želi malo več omake, lahko testeninam z brokolijem primeša žlico ali dve kisle smetane.

Še več slastnih receptov iz brokolija vas čaka v reviji Jana,  št. 11., 12. marec, 2024.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Estrada

tara zupancic
Nove priložnosti

Tara Zupančič krenila na povsem drugačno poslovno pot

dinastija
Dinastična Linda Evans

Telenovele, Linda Evans in Dinastija: Vzpon glamurja in dramatičnih zgodb na televiziji

Tanja je med zdravljenjem nadaljevala z nastopi
Vedno nasmejana in pozitivna

Tanja Žagar je Mikija prepričala, da je glasba zanjo zdravilna

milena zupancic
Jok ni rešitev

Milena Zupančič se raje spominja lepih trenutkov

aleksandra balmazovic
Nazaj v šolo

Aleksandro Balmazović so sošolci zamenjali za profesorico

admir baltic 1
Predan svojemu delu

Admir Baltić si tega nikoli ni mislil, a človek obrača, življenje obrne

Zanimivosti

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo

hot dog, pivo, inter miami
Pred Messijevim stadionom

(Video) Je to najdražji hot dog na svetu?

ogledalo
Dober začetek dneva

Zdrave jutranje navade bodo življenje spremenile na bolje