Nasveti

Mandarine, zaveznice zdravja in lepote

Andreja Comino
28. 10. 2023, 05.00
Deli članek:

Ko se začnejo dnevi krajšati in sonce zamenjajo odpadajoči listi ter jesenske meglice, dozorijo slastne, sočne mandarine, ki v naše domove spet prinesejo vase ujeto toploto. So prava zakladnica zdravja in dobrega počutja, zato bi morale biti vsakodnevno na naših jedilnikih.

Shutterstock
Če želite lažje olupiti mandarino, jo za nekaj trenutkov potopite v skledo z vročo vodo.

Izjemno uporabne so tudi v kozmetiki ter dragocene pomočnice za lepšo polt in lase. V naši mladosti niso bile tako priljubljene, saj so imeli sočni sadeži veliko pečk, a so v zadnjih letih vzgojili veliko sort tako rekoč brez njih, zato so še bolj oboževane.

Mandarine, ki jih radi kupujemo na naših tržnicah in v trgovinah, so res star sadež. Po nekaterih zgodovinskih zapisih jih gojijo že več kot tri tisoč let. Seveda ne v naših krajih – njihova izvirna domovina je jugovzhodna Azija (od Japonske, Kitajske, Indonezije do Indije). V Evropo so jih v devetnajstem stoletju prinesli arabski trgovci. Zanimivo je, kako so dobile ime: ko se je leta 1828 to takrat še neznano sadje prvič pojavilo v Sredozemlju, so ga začeli imenovati mandarine zaradi njegovega kitajskega porekla – mandarini pa so bili kitajski veljaki. Ime, ki je bilo sprva skoraj v posmeh, je v različicah prevzela večina svetovnih jezikov. Danes mandarine uspevajo že skoraj po vsem svetu, v subtropskem in tropskem podnebju: na Kitajskem, v Braziliji, ZDA (Kalifornija in Florida), v Maroku ..., v Evropi mandarinovec dobro raste predvsem v Sredozemlju.

Shutterstock
Pet mandarin na dan prežene prehlad stran, saj vsebujejo veliko vitamina C.

Križanci za vse okuse

»Originalne« mandarine so bile bolj drobne in polne pešk, zato niso bile tako priljubljene. S križanjem so vzgojili več kot dvesto sort različnih barv, velikosti in okusov. Topaz je denimo križanec med pomarančo (ki je tudi križanec) in tangerino, fortuna pa med klementino in tangerino. Precej znana sorta minneola je križanec med grenivko in tangerino, tambor pa med tangerino in pomarančo. Ugli je križanec kar treh vrst agrumov, tangerine z grenivko in pomarančo, wilkins pa navadne mandarine s sorto temple. Pri nas so še posebej priljubljene sočne in sladke neretvanske satsume, ki na naše tržnice in police trgovin pridejo na začetku oktobra. Nekaj mesecev pozneje (njihova glavna sezona je od januarja do marca, uvožene iz Južne Afrike pa lahko dobimo celo poleti) lahko kupimo tudi tangerine z oranžnordečo lupino, ki jo z lahkoto odstranimo.

Vsestranska uporabnost

Pri mandarini nič ne gre v nič.

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 43, 24. oktober, 2023.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Vabljeni k branju!

Estrada

Ansambel bratov Poljanšek z Rudijem Poljanškom v ozadju.
50. letnica

Koncert Veselo v Kamnik – na Veseljaku to nedeljo ob 20.00

svetlana-makarovic, presernova-nagrada
Po četrt stoletja

Foto: Svetlana Makarovič »končno« prejela Prešernovo nagrado

Posnetek zaslona 2024-12-02 124801
Kralj svoje kuhinje

Rok Stubičar prepričal Ajdo, da je pečenka iz potrebušine izvrstna jed

praznujteznami_FB_IGstory
"Hitri prsti"

Praznujte z Aktualom v Stožicah!

Zvezdana Mlakar
Tisti dnevi v mesecu

(Video) Zvezdano Mlakar je seksualna energija vlekla k soigralcu

Janezi, Tivoli
Novoletni festivalček smeha

Janezi se po dvakrat razprodanem Tivoliju odpravljajo na turnejo

Zanimivosti

sušilna stroj, pralni stroj
Sušilni stroj

Previdno s sušenjem čipkastega perila in športne opreme

spomin, pozabljivost, demenca
Hujšamo

Dieta z zimsko hrano, ki izboljša razpoloženje in zašili sive celice

parfum, darilo, prazniki, bozic, december, soliver
Zanimivosti

Izberite vonj, ki bo pisan na kožo

IMG_29BC6AFF4E04-1
Zanimivosti

Ko si invalid, se pri ljudeh zabriše realen pogled na tvoje delo

tenis žoga1
V hladnih mesecih

Teniška žogica na vrtu lahko pozimi reši življenje živalim

otroci tekmujejo, medalja
Obšolske dejavnosti

Tekmovanje daje otroku priložnost za ocenjevanje svojih sposobnosti