Alter

Deset let mlajši zaradi joge

Milka Krapež
18. 5. 2011, 00.00
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 09.58
Deli članek:

Joga je danes tudi pri nas nekaj zelo običajnega. Skoraj v vsaki šolski telovadnici popoldne ali zvečer ponujajo tečaje joge, ki jo večina razume kot posebno obliko telovadbe. Vendar je vse prej kot to, pravi učiteljica in uradna predstavnica indijske joge Swami Višašakti Saraswati.

Joga je danes tudi pri nas nekaj zelo običajnega. Skoraj v vsaki šolski telovadnici popoldne ali zvečer ponujajo tečaje joge, ki jo večina razume kot posebno obliko telovadbe. Vendar je vse prej kot to, pravi učiteljica in uradna predstavnica indijske joge Swami Višašakti Saraswati.

Seminar joge, ki ga bo Tara Yoga Center organiziral v juniju, naj bi bil posvečen jogi vidyi. Poučujete pri vas posebne vrste jogo?
Ne, tradicionalno, klasično. Prana vidya pomeni znanje o življenjski energiji. Cilj vsake joge je meditacija. Položaji so namenjeni temu, da bi se bilo naše telo sposobno prepustiti meditaciji.
Od kod izvira vaša šola joge?
Naš matični center je v Biharju na severu Indije. Naš učitelj Swami Niranjananda je trenutno na duhovni praksi, zato je določil Swami Satsangi,  strokovnjakinjo, da ga bo nadomeščala na obisku v Sloveniji. Swami Satsangi ni gurujka. Guru je učitelj, duhovni vodja, strokovnjak za vse, kar obstaja. Nekakšni področni strokovnjaki pa smo mi (ačarije), njegovi učenci. Jaz sem, na primer,  strokovnjakinja za področje joge marma, to je joga energetskih centrov. To so čakre in točke. Imamo osem čaker in več kot tisoč akupunkturnih točk. Energetske točke ležijo na kanalih, po katerih se  pretaka življenjska energija. Vsak kanal je povezan s fizičnim in čustvenim telesom. Če pride do neravnovesja, nastane problem ne samo na fizičnem, temveč tudi na mentalnem, čustvenem telesu. Cilj vsakega jogijskega položaja (asane) je, da s pritiski na točke vpliva na energetsko telo, s čimer spremenimo pretok energije. Tako izboljšujemo delovanje fizičnega telesa, organov, sistemov, procesov, pa tudi mentalnega telesa, uma in čustev.
Ali lahko človek, ki mu zastaja energija na teh točkah, tudi fizično zboli?
Da, vsekakor. Vsaka težava (nesreč ne štejemo) na fizični ali na mentalni, čustveni ravni nastaja zaradi blokade v pretoku energije. Edino, kar naredimo, je, da sprostimo ta del, odpremo blokado, da se pretok uravnovesi in potem fizične ali mentalne težave same po sebi minejo.
V ta proces niso vključeni samo položaji, temveč tudi meditacija.
Da, meditacija ali pa joga nidra, sprostitvena joga. Vendar joga nidra ni za vsakega; odvisno je od človeka, komu to predpišeš, priporočiš. So tudi mudre, pa pranajama, celoten program, ki je človeku v pomoč.

Več v Jani št. 20, 17.5.2011

Estrada

Ansambel bratov Poljanšek z Rudijem Poljanškom v ozadju.
50. letnica

Koncert Veselo v Kamnik – na Veseljaku to nedeljo ob 20.00

svetlana-makarovic, presernova-nagrada
Po četrt stoletja

Foto: Svetlana Makarovič »končno« prejela Prešernovo nagrado

Posnetek zaslona 2024-12-02 124801
Kralj svoje kuhinje

Rok Stubičar prepričal Ajdo, da je pečenka iz potrebušine izvrstna jed

praznujteznami_FB_IGstory
"Hitri prsti"

Praznujte z Aktualom v Stožicah!

Zvezdana Mlakar
Tisti dnevi v mesecu

(Video) Zvezdano Mlakar je seksualna energija vlekla k soigralcu

Janezi, Tivoli
Novoletni festivalček smeha

Janezi se po dvakrat razprodanem Tivoliju odpravljajo na turnejo

Zanimivosti

sušilna stroj, pralni stroj
Sušilni stroj

Previdno s sušenjem čipkastega perila in športne opreme

spomin, pozabljivost, demenca
Hujšamo

Dieta z zimsko hrano, ki izboljša razpoloženje in zašili sive celice

parfum, darilo, prazniki, bozic, december, soliver
Zanimivosti

Izberite vonj, ki bo pisan na kožo

IMG_29BC6AFF4E04-1
Zanimivosti

Ko si invalid, se pri ljudeh zabriše realen pogled na tvoje delo

tenis žoga1
V hladnih mesecih

Teniška žogica na vrtu lahko pozimi reši življenje živalim

otroci tekmujejo, medalja
Obšolske dejavnosti

Tekmovanje daje otroku priložnost za ocenjevanje svojih sposobnosti