Shutterstock

Sestavine:

• 1/2 skodelice bučnega pireja (lahko iz pečenih buč ali iz pločevinke)
• 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
• 1/2 zrele banane
• 1/2 čajne žličke cimeta
• ščepec muškatnega oreščka
• 1/2 čajne žličke svežega naribanega ingverja
• 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa
• led (po želji)

Priprava:

1. Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte, dokler zmes ne postane gladka.

2. Po želji dodajte led za hladno različico ali ga postrezite pri sobni temperaturi.

3. Servirajte s ščepcem cimeta na vrhu za okras.

Revija Bodi zdrava