Za marsikoga je ta prehod precej naporen, saj sezonske alergije prizadenejo mnogo ljudi in povzročijo simptome, kot so kihanje, izcedek iz nosu, srbeče oči, glavoboli, težave s kožo, utrujenost, nespečnost in še kaj. Včasih je reakcija celo tako huda, da vpliva na kakovost osebnega življenja in delovno uspešnost.
Ali obstaja trajna rešitev, da se znebimo alergije? Da!
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) na sezonske alergije gleda celostno, tako kot na vsa druga obolenja. TKM gleda na človeka kot na majhno vesolje, ki je v interakciji z naravo, velikim vesoljem. Alergijsko reakcijo lahko sproži okolje, torej zunanji vzrok, ali lastno telo – notranji vzrok, včasih pa k alergiji pripomore kombinacija obojega. TKM vidi kot zunanje dejavnike, kot so veter, mraz, vročina, suhost in vlaga. Ti prihajajo iz narave, glede na letne čase: pomlad prinaša več vetra, poletje vročino in vlago, jesen več suhega in zima več mraza. Ti dejavniki lahko napadejo telo in vplivajo nanj.
Ljudje se spreminjajočemu okolju prilagajamo, če pa je (notranje) ravnovesje telesa porušeno, izgubimo sposobnost prilagajanja in ne moremo slediti spremembam v zunanjem okolju, kar privede do izbruha raznih simptomov in bolezni. V TKM pravimo, da majhno vesolje (mi) ni v harmoniji z velikim vesoljem, in pojavi se bolezen.
Zakaj imajo nekateri alergije, drugi pa ne
Isti zunanji vpliv ali napad ne vpliva na vse ljudi enako. Nekateri ljudje imajo močnejši imunski sistem in so odpornejši proti zunanjim spremembam in neravnovesju. TKM imenuje napad okolice na telo »zla« energija. Če vlada splošna šibkost telesa, so ti ljudje seveda bolj prizadeti in se telo težje bori z alergeni. TKM zdravi alergije tako, da telesu pomaga krepiti obrambni mehanizem, ki je tesno povezan s pljuči in vranico. Ko škodljive vplive izženemo iz telesa, se lahko začne krepitev šibkih organov. Bistvenega pomena pri zdravljenju alergij je, da izkušeni zdravnik TKM najprej ugotovi, koliko so simptomi posledica notranjih in koliko zunanjih dejavnikov. Nato se je glede na posameznikovo reakcijo treba odločiti, kaj storiti. Včasih simptomi kažejo na prebitek suhosti in hladu v telesu, pri drugem na prebitek vlage, sluzi in vetra. Namen zdravljenja s tradicionalno kitajsko medicino je pomagati posamezniku, da znova vzpostavi svoje notranje ravnovesje, medtem ko se ukvarja z napadom zunanjega okolja. To dosežemo z akupunkturo in zelišči.
Preprečevanje alergij
Včasih ljudje mislijo, da je preventiva jemanje antihistaminika ali cepljenje v zgodnjih fazah alergijske reakcije. To po TKM ni preventiva, temveč lajšanje simptomov! Čeprav je simptome alergije mogoče hitro ublažiti, težava ostaja in se vztrajno vrača. Zato je najboljša preventiva spraviti telo v ravnovesje in s tem odpraviti alergijo. Ta postopek lahko traja nekaj časa, zato je zdravljenje dobro začeti pred začetkom sezone. Kadar koli začnete, je cilj TKM, da vas trajno osvobodi alergijskih reakcij.
Preprosta vaja
S to vajo lahko pomagate svoji pljučni energiji, da se okrepi, saj je ta glavna pri obrambi pred napadi iz okolice. Sedite naravnost in bodite sproščeni, dihajte enakomerno. Zdaj prekrižajte nogi, izdihnite in se upognite naprej v pasu, kolikor je mogoče. Z rokami se podprite in dvignite telo pokonci, vdihnite in nato zadržite dih za 10 sekund. To vajo ponovite petkrat. S tem uravnavate gibanje pljučne energije.
Dodatni nasveti
1. Telovadba naj bo na prostem: za vse, ki imajo težave s sezonskimi alergijami, je še posebej pomembno, da se čim več časa gibajo v naravi. Lahkoten tek, hoja v hrib, gibanje v gozdu so tri najboljše aktivnosti. Vsako telo se odziva na zunanje razmere, zato dajte telesu možnost, da se navadi na menjavo letnih časov. To boste dosegli, če boste telesu omogočili gibanje v naravi v vseh letnih časih.
2. Kitajska zeliščna formula bijan ali freenose: ta zeliščna mešanica se pogosto uporablja pri zdravljenju sinusitisa, rinitisa in pri alergijah, saj pomaga ustaviti izcedek iz nosu in odpira zamašene sinuse. Formula vsebuje zelišča, ki iz telesa čistijo vročino in zmanjšujejo toksičnost, zato je idealna za uporabo, kadar so ob alergijah še vnetja, kar se kaže kot rumeni izpljunek ali izcedek iz nosu.
3. Kitajska krizantema: po lastnostih je kitajska krizantema hladna in podpira dviganje energije jin, ki ustvarja telesne tekočine. Iz telesa izloča nakopičeno vročino, razprši notranji veter, ki povzroča srbenje in srbečico oči ter čisti jetra. Zelišče vstopi v pljučni in jetrni kanal, kar povzroči odpiranje nosnega kanala in umirjanje težav z očmi. Čez 3 do 5 cvetov kitajskih krizantem prelijte vročo vodo in pustite delovati 10 minut. Topel čaj popijte, hladne krizanteme, ki ostanejo, pa za 15 minut položite čez oči. Olajšanje je občutno takoj. S hladnim čajem si lahko večkrat na dan izpirate oči, še posebej je priporočljivo pred spanjem ali v akutnem stanju, ko so oči vroče, suhe in srbeče.
4. Akupresura na točki LI4 (tigrov gobec): leži v mesnati mišici med palcem in kazalcem roke in se uporablja za zdravljenje vseh simptomov, ki se kažejo na glavi in po obrazu (glavoboli, težave s sinusi, zobobol, bolečine v čeljusti, rdeče in pekoče oči …). V kombinaciji z drugimi akupunkturnimi točkami uravnava znojenje ter premika vitalno energijo, preprečuje zastajanje krvi in ustavi bolečino.
Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.
