Knjiga nosi naslov Unlocking Lyme: Myths, Truths and Practical Solutions for Chronic Lyme Disease. Bill Rawls v njej, pa tudi v svojih člankih na spletu, pojasnjuje, kako deluje vnetje, ki pogosto spremlja ljudi, okužene z limsko boreliozo. »Predstavljajte si, da se akutno vnetje odvija v tkivih po telesu in se nikoli ne pozdravi. Prav to se zgodi s kronično boreliozo. Gonilna sila so bakterije, ki napadajo celice. Ne gre za popolno invazijo, kot bi pri akutni okužbi, denimo pljučnici. Gre za zahrbtno migracijo bakterij v tkiva po telesu – v možgane, srce, sklepe, mišice, ledvice, črevesje – povsod. Ko borelije (bakterije borelioze) po vbodu klopa vstopijo v krvni obtok, bele krvne celice žrejo bakterije, da bi se jih znebile. Vendar poznajo borelije prefinjene načine, kako ostati živ. Bele krvne celice nenamerno postanejo sredstvo za transport bakterij v tkiva po telesu. Bakterija borelioze – Borrelia burgdorferi je znotrajcelična, kar pomeni, da okuži celice in živi znotraj njih,« opisuje. Kroničnega vnetja ne morete videti, ga pa občutite. Kaže se kot nelagodje v sklepih, okorelost, splošna bolečina, utrujenost, nizka vzdržljivost, možganska megla, počasna mentalna aktivnost, depresivno razpoloženje in vsi drugi simptomi, povezani s kronično boreliozo.
Neskončni krog bede
Ni nujno, da bo vsak, pri katerem so zdravniki potrdili okužbo z boreliozo, občutil posledice. »Zdrava oseba, ki jo vbode klop, morda nima veliko akutnih simptomov in morda nikoli ne razvije kroničnih simptomov. A to ne pomeni, da so bile bakterije izkoreninjene iz telesa. V tkivih lahko mirujejo vse življenje. Potrebna je le sprememba zdravja celic, da mirujoče bakterije izplujejo na površje in napadejo več celic. Ko imunski sistem izgubi sposobnost, da mikrobe zadrži pod nadzorom, se to v tkivih kmalu začne kazati kot vojno območje. Celice trpijo. Pokažejo se simptomi. To postane neskončen krog bede,« pravi dr. Rawls. Takšne izbruhe lahko po njegovih ugotovitvah med drugimi preprečimo s skrbjo za zdravje naših celic, ki jih v osnovi najbolj ogrožajo slaba prehrana (predvsem predelana, preobremenjena z ogljikovimi hidrati in rafiniranimi maščobami), strupeno okolje (prosti radikali in naravni toksini, kot je plesen), kronični stres in posledično pomanjkanje spanca, fizični stres (čezmerna telesna aktivnost in neprestano sedenje sta enako škodljiva) ter mikrobi, ki jih poleg klopov prenašajo nekatere druge bolezni, kot je denimo gripa ali covid-19. Vsaka vrsta mikrobne okužbe lahko prispeva h kroničnemu vnetju, opozarja.
Jemanje zelišč vam lahko prinese prednost
Pri zapletih po okužbi z boreliozo si je v Sloveniji že marsikdo pomagal s ščetico. A ta očitno ni edina naravna učinkovina, ki lahko koristi. »Uživanje zdrave prehrane, življenje v čistem okolju, obvladovanje stresa in ohranjanje aktivnosti so zelo pomembni za ohranjanje zdravih telesnih celic. Vendar pa lahko kemične snovi v rastlinah, opredeljenih kot zelišča, to zaščito dvignejo na višjo raven. Jemanje zelišč vam lahko prinese prednost, ki jo potrebujete za premagovanje kroničnega vnetja in vrnitev v normalno življenje,« meni zdravnik, ki priporoča uživanje standardiziranih rastlinskih izvlečkov. Razkriva presenetljivo pestro paleto svojih najljubših zelišč za ublažitev sistemskega kroničnega vnetja. Med njimi najdemo japonski dresnik, mačji krempelj in kitajsko čeladnico, za katere je bilo vraziskavi leta 2020 na univerzi Johns Hopkins ZDA v treh študijah ugotovljeno, da so celo učinkovitejši proti Borrelii burgdorferi kot antibiotika doksiciklin in azitromicin. Nikar torej ne zanemarimo koristi, ki jih lahko dobimo iz narave.
Zelišča za lajšanje posledic okužbe z boreliozo
1. Japonski dresnik: japonski dresnik z resveratrolom se že stoletja uporablja v tradicionalni azijski medicini. Je močan antioksidant s protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi. Študija, objavljena v reviji bioRxiv, je pokazala, da lahko japonski dresnik izkorenini bakterije bartonelle v različnih fazah. Predlagajo uživanje 200 mg japonskega dresnika (ali resveratrola, pridobljenega iz njega) od dva- do trikrat na dan. Previdnost je priporočljiva, če jemljete antikoagulante, saj resveratrol redči kri. Izogibajte se mu med nosečnostjo.
2. Mačji krempelj: avtohtoni prebivalci Amazonije ga že od nekdaj uporabljajo za zdravljenje različnih vnetnih stanj. Znano je, da mačji krempelj krepi naravne celice ubijalke, imenovane CD 57, katerih raven je pri ljudeh z boreliozo pogosto prenizka. Poleg tega ima antioksidativne, protimikrobne in protivnetne lastnosti, koristi črevesnemu traktu in znižuje previsok krvni tlak. Predlagani odmerek je 375 mg od enkrat do dvakrat na dan. Zaželen je izvleček notranjega lubja s standardiziranimi tremi odstotki alkaloidov. Mačji krempelj potrebuje aktivacijo želodčne kisline, da bi bil učinkovit, in ga je treba jemati s hrano. Zdravila, ki blokirajo kislino, lahko preprečijo aktivacijo mačjega kremplja. Sočasno jemanje jabolčnega kisa pa lahko poveča njegovo učinkovitost.
3. Kitajska čeladnica in andrographis: v kombinaciji z drugimi zelišči ima kitajska čeladnica (Scutellaria baicalensis), ki jo pri nas prodajajo tudi pod imenom bajkalska čeladnica, močne sinergijske lastnosti. V nekaterih prehranskih dopolnilih je že združena z zeliščem andrographis, ki izvira iz Indije in ima protibakterijske, protivirusne ter protiparazitske lastnosti. Andrographis krepi imunsko odpornost, ščiti srce in jetra ter je tako kot mačji krempelj najpomembnejši med naravnimi učinkovinami pri zdravljenju borelioze, meni dr. Rawls.
4. Reiši – svetlikava pološčenka: ta goba je znana po izjemnih imunomodulacijskih in protivirusnih lastnostih. Imunomodulacija pomeni, da močno zmanjša uničujoče vnetne procese, hkrati pa krepi normalno imunsko funkcijo in poveča sposobnost imunskega sistema, da se spopada z ogrožujočimi mikrobi. Poleg tega učinkuje proti utrujenosti ter ščiti srce in jetra. Zdravnik priporoča jemanje 175 mg izdelka, ki vsebuje izvleček gobe reiši, od enkrat do dvakrat na dan.
5. Kurkuma: »Kurkuma ima močne protivnetne lastnosti in se že dolgo uporablja pri artritisu ter podobnih stanjih. Znano je tudi, da zavira nastajanje raka v več fazah, poleg tega zmanjšuje tveganje za demenco. Ne samo da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ampak je lahko v nasprotju s protivnetnimi zdravili tudi koristna pri zmanjševanju razjed na želodcu. Znano je tudi, da ščiti jetrne celice.« Predlaga jemanje 250 mg prehranskega dopolnila z izvlečkom korenike kurkume od enkrat do dvakrat na dan.
6. Rodiola: »Tradicionalno so jo uporabljali za izboljšanje delovne zmogljivosti na visoki nadmorski višini, raziskave pa kažejo, da lahko poveča dovajanje kisika v tkiva, zlasti v srce. Je najljubši adaptogen ruskih športnikov in delavcev za zmanjšanje utrujenosti, povečanje budnosti ter izboljšanje spomina. Prinaša pa tudi nekatere druge koristi, kot sta izboljšana odpornost proti stresu in imunska odpornost. Ima antidepresivne lastnosti, saj poveča serotonin v možganih. Predlaga se jemanje 275 mg od enkrat do dvakrat na dan, pri čemer je zaželen izvleček korenin s standardiziranimi tremi odstotki rosavinov in enim odstotkom salidrozida.«
7. Konopljino olje CBD: zmanjšuje bolečino, izbruhe, izboljša razpoloženje in spanje, ščiti živčni sistem in ima še vrsto drugih koristi za zdravje. Ker učinkuje protivnetno, lahko koristi tudi bolnikom z limsko boreliozo. Predlagani odmerek je 15–30 mg od enkrat do trikrat na dan, po potrebi. Po potrebi lahko odmerek počasi povečujete na 50–100 mg trikrat na dan, odvisno od vaše tolerance, svetuje.
Več zanimivih vsebin si preberite v novi izdaji revije Zarja Jana.
