Imate težave s kratkoročnim spominom, pozornostjo in zbranostjo? Je vaše razpoloženje spremenljivo, mrzlično, z nihanji od melanholije do depresije? Imate težko glavo in svinčene ude? Če ste na večino vprašanj odgovorili pritrdilno in tako stanje traja že mesece, ste še ena od vse pogostejših žrtev sindroma kronične utrujenosti.
Več vrst utrujenosti
Obstaja več vrst utrujenosti: od utrujenosti, ki nas prisili, da si tako rekoč napolnimo baterije, sezonske utrujenosti pa do utrujenosti, ki je bolezenska in nas lahko priklene na posteljo. Sindrom kronične utrujenosti je definiran kot utrujenost, ki traja najmanj šest mesecev in ni posledica telesne bolezni, duševne bolezni ali hudih telesnih naporov.
Sindrom kronične utrujenosti
Na spletni strani društva za fibromialgijo so zapisali, da je za bolezen značilna trajna in ponavljajoča se utrujenost, ki se ne izboljšuje s počitkom in ima za posledico občutno zmanjšanje delovnih in izobraževalnih sposobnosti ter drugih dnevnih aktivnosti. Gre za resno organsko obolenje, pri katerem so ugotovili imunske, hormonske, mišično-skeletne in nevrološke nepravilnosti, vendar so neznačilne, kar pomeni, da jih nimajo vsi bolniki, prav tako pa se lahko pojavljajo pri drugih boleznih.
Ni posledica telesnih naporov
Raziskovalcem še ni uspelo najti objektivnega patološkega znaka, ki bi bil diagnostičen za sindrom. Diagnoza se postavlja ob izključevanju različnih simptomov drugih bolezni. Utrujenost mora trajati več kot šest mesecev in ne sme biti posledica telesne ali duševne bolezni ali hudih telesnih naporov.
Vzrok je neznan
Vzrok nastanka sindroma kronične utrujenosti je neznan. Znano pa je, da je sindrom kronične utrujenosti bolezen organskega izvora in ne gre za psihiatrično obolenje. Raziskovalcem je uspelo dokazati, da obstaja genska predispozicija in da je vzrokov bolezni več; to so nevrološki, imunološki vzroki in stres. V večini primerov se utrujenost pojavi po obdobju stresa ali po gripi podobnem obolenju, zato je tudi bolj verjetno, da se bo utrujenost pojavila pozimi. Večinoma bolezen nastane nenadoma in jo je mnogokrat mogoče zamenjati za sezonsko utrujenost.
Zdravljenje
Za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti je potrebna celostna obravnava, ki vključuje zdrav način življenja: zdravo prehrano, spanje, rekreacijo, različne tehnike sproščanja in psihoterapijo, vse prilagojeno posamezniku.
