Gripa, viroza in prehlad so v bistvu istovrstne bolezni, ki jih povzročajo virusi. Način okužbe je pri vseh enak: pri stiku med ljudmi in kapljično. Razlika je v tipu virusa, ki povzroča vsako od njih, pa tudi znaki se nekoliko razlikujejo.
Gripo povzroča virus influence, ki je izredno nevaren, saj lahko povzroča epidemije.
Gripa
Povzroča jo virus influence, ki je od vseh najbolj nevaren, saj se hitro širi in lahko povzroča epidemije. Oboleli so bolj prizadeti, bolezen traja dlje časa. Dobimo visoko vročino (do 40 stopinj), mrazi nas, imamo bolečine v mišicah in sklepih, pojavi se suh kašelj. Splošno počutje je slabo, utrujeni smo in brezvoljni. Okužba z virusom gripe zmanjša odpornost organizma in kot posledica se lahko pojavijo dodatne bakterijske okužbe, denimo pljučnica in bronhitis.
Poskrbimo za uravnoteženo prehrano, bogato z minerali in vitamini: med boleznijo potrebujemo bistveno več vitamina C in tudi vitamina E. Jejte več zelja.
Viroze
Povzročajo jih drugi virusi in lahko prizadenejo katerikoli organ v telesu, največkrat dihala in prebavila.
Prehlad
Pri njem gre za virusno obolenje zgornjih dihal, ki lahko poteka brez vročine ali z minimalno vročino, značilni pa so tekoč, prozoren izcedek iz nosu, bolečine v žrelu in kašelj. Najpogosteje se začne z vnetjem grla, ki ga zaznamo kot boleče požiranje in skelenje ali praskanje, ali pa z vnetjem nosne sluznice. V nosu nas draži, peče, iz njega teče. Dihanje skozi nos je zaradi otekle sluznice oteženo. Tudi po tem, ko prehlad prebolimo, še nekaj časa izločamo viruse.
Dnevno količino hrane razporedite na pet obrokov. Veliko se gibajte na zraku, saj telovadba zvišuje odpornost. Dihajte skozi nos, saj je odličen filter za viruse.
Antibiotiki in zdravnik
Ljudje še vedno pogosto posegamo po domačih zalogah antibiotikov, kar je pri virusnem obolenju škodljivo. S tem ustvarjamo proti antibiotikom odporne seve bakterij v svojem organizmu, antibiotiki pa zato počasi izgubljajo svojo učinkovitost. Tudi obisk zdravnika samo zato, ker nam teče iz nosu, a smo brez vročine, ni potreben.
