Skupina mednarodnih znanstvenikov je analizirala življenjske navade na velikem vzorcu ljudi iz ZDA, zahodne Evrope in Avstralije. Ugotovili so, da je nevarnost smrti pri neaktivnih »sedečih« ljudeh višja, kot pri tistih, ki se telesno aktivni vsaj uro na dan.
Vodja raziskava, Ulf Ekelund iz oddelka za športno medicino na norveški fakulteteti za športne znanosti, pravi, da se sploh ni potrebno resno ukvarjati s športom. Da bi odpravili škodo, ki si jo povzročimo s sedenjem, je dovolj hoja ali že ležerno kolesarjenje, kadarkoli, med odmori v službi ali v šoli, zjutraj ali zvečer, bistveno je, da traja približno eno uro. Ekelund poudarja, da so koristni tudi večkratni petminutni odmori med službo. Hvaležna vam bo tudi hrbtenica.
