Vsakdo ima občasno nočne more. Ali jih imate redno ali le izjemoma, obstajajo nekatere, ki jih doživljamo najpogosteje. Vse nočne more imajo podobne elemente, ki nam lahko dajo vpogled v to, kaj posameznika skrbi, ko je pri zavesti.
-
IZPADANJE ZOB
Večina ljudi je že kdaj sanjala o tem, kako jim izpadajo zobje. Čeprav se vam bo mogoče zdelo zelo zaskrbljujoče, ste lahko brez skrbi, da vaša podzavest običajno ne namiguje na zdravstveno težavo. Večinoma izguba zob v sanjah predstavlja eno od dveh možnosti: prvič, oseba se počuti negotovo glede svojega fizičnega videza ali morda svoje starosti. Drugič, oseba je zaskrbljena, da bo nekaj izgubila, bodisi finančno blaginjo, službo ali občutek varnosti.
Skratka, izguba zob v sanjah pomeni nenadzorovano izgubo nečesa resničnega in pomembnega za sanjarja. Nikomur ni prijetna misel, da bi izgubil zobe, vendar se poskušajte ne vznemirjati, če se vam to zgodi v sanjah. To preprosto pomeni, da se nahajate v nekem prehodnem obdobju, zobje, ki zapuščajo vaše telo, pa so simbol za izgubo ene stvari in pridobitev druge.
-
PADANJE
Veliko ljudi se pritožuje, da so njihove pogoste nočne more povezane z občutkom padanja, bodisi z neba bodisi z zelo visoke stavbe. Nekateri so celo izjavili, da so doživeli padec v jašek dvigala. Sanje o padanju se lahko pojavijo tako v fizičnem kot v metaforičnem smislu. Ponavadi se sanje o padanju pojavijo v prvi fazi posameznikovega spalnega cikla. Strokovnjaki za spanje domnevajo, da ko oseba pade v nezavest, se njeno telo večkrat fizično odzove s pojavi, kot sta padec krvnega tlaka in premik tekočine v notranjem ušesu. Včasih se te spremembe lahko pokažejo v sanjski deželi in povzročijo občutek spotikanja ali padca.
V drugih primerih sanje o padanju predstavljajo strah osebe, da bo izgubila nadzor nad nečim v vsakdanjem življenju, ali pa doživlja občutek neravnovesja. Morda ste pravkar napredovali in imate občutek, da nenadoma ne preživite dovolj časa z družino. Ali pa je vaš odnos s prijateljem ali partnerjem postal buren in bojite se, da ne morete storiti ničesar, da bi izboljšali položaj. Padec ne pomeni le pomanjkanja nadzora, temveč tudi strah pred neuspehom. Da bi se znebili nočnih mor o padcih, morate najprej razumeti, kaj je vzrok, da se počutite neuspešne.
-
GOLI V JAVNOSTI
Vsem se nam je že zgodilo; ko se nam zdi, da je v deželi sanj vse v najlepšem redu, nenadoma pa pogledamo svoje telo in ugotovimo, da smo goli. Običajno lahko te gole sanje razlagamo na dva načina: najpreprostejša razlaga je, da človek doživlja strah pred tem, da bi bil v zvezi z določenim vprašanjem poklican ali izpostavljen. Skrivate svojo kadilsko navado pred novim partnerjem? Izigravanje dogovora o dieti, ki ste ga sklenili s prijatelji? Morda sanjate o tem, da ste goli v javnosti, ker nekaj poskušate skriti pred drugimi.
Druga razlaga je občutek manjvrednosti v primerjavi z okolico. Golota predstavlja strah pred tem, da bi drugi videli skozi vašo navidezno zunanjost in negotovost, ki se skriva pod njo. Vendar je tudi dobra novica. Če se zdi, da nihče v vaših sanjah niti ne opazi, da ste goli, vam podzavest sporoča, da so vaši strahovi neutemeljeni.
-
NEKDO NAS LOVI
Ste se v zadnjem času izogibali nečemu pomembnemu? Čutite nadležno nerešeno krivdo zaradi preteklega dejanja ali prekrška? Ne bodite presenečeni, če se ti občutki kažejo kot pošast ali sovražnik, ki vas preganja v nočnih morah. Večina strokovnjakov za sanje se strinja, da je preganjanje v sanjah pogosto znak, da se izogibate negativnim okoliščinam v življenju, pa naj gre za težave s šefom ali težave z otroki. Vendar pa nekateri raziskovalci menijo, da to izogibanje izvira še iz drugih razlogov. Domnevajo, da je tisto, kar vas preganja, pa naj gre za zločinca, ogabno bitje ali znano pošast, pravzaprav upodobitev sanjarja samega. Menijo, da ima tisto, kar vas preganja, tiste vaše značilnosti, ki jih še niste sprejeli.
-
UJETI
Morda ste obtičali v sobi brez vrat ali pa ne morete izstopiti iz avtomobila, ki se bo kmalu zaletel. Tudi v svetu sanj občutek ujetosti ni prijeten. Na srečo je nočno moro o ujetosti precej enostavno razložiti. Počutite se ujete v življenju, pa naj gre za službo, ki jo sovražite, ali nezmožnost sprejetja pomembne odločitve. Vse, zaradi česar ste se znašli v zagati, se lahko metaforično pojavi v vaših sanjah. Če se vam to dogaja, je pomembno, da preučite svoje življenje in poskušate ugotoviti, zaradi česa se počutite ujete. Ko boste ukrepali, bodo tovrstne nočne more zagotovo prenehale.
-
IZGUBLJENI
Tako kot nočne more o ujetosti so tudi nočne more o izgubljenosti dokaj preproste in jih je enostavno razlagati. Izgubljenost v sanjah običajno pomeni, da se v resničnem življenju počutite nekoliko izgubljeni. Čeprav se te nočne more zdijo preproste, je pomembno razbrati, kako ste se izgubili. Ste se nenadoma znašli na povsem neznanem ozemlju? Ali pa je bil scenarij bolj podoben temu, da ste izbrali razpotje na cesti in nato niste vedeli, kako se vrniti nazaj? Če je odgovor prvi, je verjetno, da vam podzavest poskuša sporočiti, da ste se znašli v zagati in da je čas za drastično spremembo. Če je odgovor drugi, to lahko pomeni, da ste tik pred spremembo, vendar niste prepričani o končnem izidu. Občasno imajo ljudje sanje, v katerih vedo, kje so, vendar so izgubili nekaj dragocenega, na primer dragocen spominek. Če ste doživeli tovrstne sanje, je pomembno, da preučite cilje in pot, ki ste si jo zastavili. Izguba nečesa dragocenega lahko včasih pomeni, da ste izgubili motivacijo in jo morate znova najti.
-
IZDAJA
Če sanjate o tem, da vas vaša boljša polovica vara, ne sklepajte zaključkov prehitro. Ni vedno tako, kot si mislite. Številni strokovnjaki za spanje dejansko menijo, da sanje o nezvestobi odražajo vaše občutke o tem, koliko kakovostnega časa preživite z ljubljenimi osebami. Če vaš partner ali najboljši prijatelj več časa preživi v službi ali z drugimi ljudmi, se lahko počutite prevarane zaradi pomanjkanja pozornosti, zato se vam porajajo tovrstne sanje. Seveda imajo lahko afere v sanjah včasih tudi bolj dobesedni pomen, vendar to še ne nujno nakazuje, da vas nekdo vara. Lahko je preprosto način, kako se vaši možgani spopadajo s stresom, ki ste si ga povzročili z razmišljanjem o tej možnosti.
-
RANJENI
Poškodbe so v nočni mori lahko zelo stresne. Kljub temu je pomembno, da preučite, kako se je vaš sanjski jaz poškodoval. Ali ste se ranili sami? Verjetno vas skrbi, ker ste se sabotirali, ko ste poskušali doseči določen cilj. Ali vas je ranil nekdo drug? Morda se vam zdi, da ste izgubili nadzor nad svojim življenjem.
Ne glede na to, kako ste se v sanjah poškodovali, je pomembno razbrati tudi to, kako se v sanjah spopadate s svojimi ranami. Vas je ropar zabodel, a ste kljub temu našli moč, da ste se uprli? Vaša zavest vam sporoča, da ste dovolj močni, da obvladate to s čemer se spopadate v resničnem življenju. Če ste bili napadeni v nočni mori in se ne morete ponovno pobrati, potem morate verjetno najti način, kako pridobiti nekaj samozavesti glede določene situacije v resničnem življenju.
-
SMRT
Zadnja stvar, ki si jo želimo doživeti, ko zaspimo, so sanje, v katerih smo na robu smrti. Na srečo sanj o smrti običajno ne smemo razlagati kot znamenj ali napovedi. Smrt v sanjah navadno predstavlja smrt nečesa, da bi naredili prostor za nov začetek. Ali boste začeli novo službo? Vaša družina razmišlja o selitvi v novo hišo? Morda sanjate o smrti, ker simbolično zapirate eno poglavje svojega življenja in začenjate drugo. Tovrstne sanje se lahko pojavijo tudi takrat, ko ste veseli prihajajočih sprememb, ki se dogajajo.
Ali namesto sanj o smrti in umiranju sanjate o ljudeh, ki so že umrli? Številni spiritualni mediumi verjamejo, da smo tesneje povezani z "drugo stranjo", ko smo v nezavesti. Če je temu tako, potem vas lahko med spanjem obiščejo ljubljene osebe, ki so že preminule.
