Skrb za zdravje

Saša Einsiedler nam je zaupala svoj posebni jutranji in večerni ritual

Eva Jandl
8. 6. 2021, 19.30
Deli članek:

Mama petih otrok, ki so danes že samostojni, si zjutraj privošči kar dve uri za svoj zapleteni ritual prebujanja in skrbi za zdravje. Saša Einsiedler pa ima tudi zvečer pred spanjem svoj ritual.

Facebook/Saša Einsiedler
Vsako jutro izvaja energijske vaje za telo in jogo ter poskrbi za psihofizično zdravje.

Danes zase pravi, da je mentorica za uspeh, sicer pa je še vedno najbolj znana kot nekdanja televizijska voditeljica in pevka. Saša Einsiedler (53) je tudi mama petih otrok, ki pa so že samostojni, zato si lahko zjutraj privošči več časa za zdravje, nam je zaupala. In kakšen je njen jutranji ritual? »Zjutraj se moj dan začne z ritualom – žvrkljanje olja, pitje tople vode s ščepcem soli ali poleti z malo limone, sočenje zelenjave, vsaj tri decilitre, potem pa energijske vaje za telo in joga. Zaključim s kratko meditacijo in tušem, ki je iz dneva v dan bolj hladen. Ha ha, z mrzlo vodo se za zdaj tuširam le po nogah, za vse telo še zbiram voljo.«

Čas za hvaležnost

In koliko časa potrebuje za jutranji ritual? »Za vse skupaj potrebujem dve uri. Korona je kriva (smeh), takrat je bilo več časa. Zdaj mi je pa takšno jutro tako všeč, da raje vstanem malo prej, kot da bi kaj izpustila. No, včasih si naredim sok še za naslednji dan in ga imam v temni steklenici v hladilniku. Sočenje zelenjave je namreč kar velik časovni zalogaj,« nam je povedala Saša, ki se trudi jesti zdravo. Ima pa tudi večerni ritual. »Zvečer rada zaspim z mislijo hvaležnosti za vse dobro, kar se je zgodilo v dnevu. Hvaležna sem tudi za tisto, kar ni bilo dobro, saj verjamem, da se samo zdi, da ni bilo dobro. Največkrat se izkaže, da imajo vse stvari neki smisel.«

Estrada

irena vrckovnik
Kolegice ne gleda kot tekmice

Irena Vrčkovnik zatrjuje da je nemogoče, mogoče

darja gajsek
Uživa, ko poje skupaj s publiko

Vili Resnik: "Želim si dočakati sto let!"

ana-petrič
Naročen poizkus diskreditacije

Slovenka leta Ana Petrič žrtev tako imenovanega 'fishinga'

SanjskaPoroka-clanek-svet
Last minute Sanjska poroka

Glasovanje: Kdo si zasluži 'Last minute Sanjsko poroko'?

Moamer Kasumović
Šok v BiH

Znani bosanski igralec Moamer Kasumović obsojen zaradi spolnega napada na mladoletnika

tisti dnevi v mesecu
Podkast

Video: Tisti dnevi v mesecu v drugi sezoni še bolj pikantni in žgečkljivi

Zanimivosti

bombažna krpa
Kakšno uporabiti

Krpe za čiščenje doma zahtevajo pravilno vzdrževanje

kajenje_1
Edward Bernays

Freudov nečak je ženske spodbujal h kajenju

ciper_2
Ciper

Vse izgleda kot pred 50 leti

supet-luna, sankt-peterburg
Mini luna

Zemlja bo za kratek čas dobila še eno luno

HUAWEI Watch GT 5-6
Zanimivosti

Vau! Huawei predstavil nove naprave!

IMG_2113
Mednarodni festival

Speculum Artium 2024: Kjer se srečajo umetnost, znanost in virtualna resničnost