1. Čiščenje jeter
Kurkuma je dokazano koristna za jetra. V našem telesu deluje kot čistilec odpadnih snovi in preprečuje kopičenje maščobnih kislin v jetrih. Kurkumovo mleko poveča sposobnost naših jeter pri predelavi hrane in kemikalij ter redno odstranjuje tiste snovi, ki jih naše telo ne potrebuje.
2. Zmanjšuje razna vnetja v našem telesu
Glavna sestavina kurkume je snov, imenovana kurkumin. Raziskave kažejo, da ima kurkumin protivnetne lastnosti za zdravljenje pogostih okužb, pa tudi težjih oblik bolezni, kot so artritis, vnetne črevesne bolezni, vnetje trebušne slinavke (pankreatitis) in drugo. Ko popijemo kozarec zlatega mleka, bo kurkumin v pijači blokiral nekatere encime, ki omogočajo vnetja v telesu.
3. Naravna antibiotična zaščita
Številne raziskave so pokazale, da ima kurkuma tudi antibiotične lastnosti, ki se borijo proti bakterijam, virusom in glivicam, zato je odličen zaveznik pri zdravljenju viroz, prehladov in vnetega grla.
4. Kurkuma je močan oksidant
Kurkuma učinkuje kot močan antioksidant. Raziskave kažejo, da zmanjšuje oksidativni stres, ki v našem telesu ustvarja proste radikale, kar lahko povzroča kronične bolezni, tudi raka.
5. Pomaga pri izgubi kilogramov
Ne le da kurkuma povečuje delovanje našega metabolizma, ampak pomaga, da telo hitreje prebavi maščobe. Nedavna raziskava kaže, da je kurkuma učinkovita snov za pospešitev prebave, zato ob rednem uživanju zlatega mleka preprečujemo tudi kopičenje maščobe v telesu.
6. Pomaga pri krepitvi srca in ožilja
Kurkuma omejuje sproščanje citokinov v telesu. Citokini so snovi, ki so povezane z vnetji ter boleznimi srca in ožilja. Uživanje kurkumovega mleka vsak večer lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek srčnih težav.
7. Pripomore k večji učinkovitosti možganov
Kurkuma prav tako dviguje raven BDNF, snovi, ki poveča število nevronskih povezav v naših možganih in posledično zmanjšuje tveganje za razvoj degenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
8. Zaveznik našega imunskega sistema
Kurkumin, ki ga najdemo v kurkumi, je močno sredstvo, ki aktivira naš obrambni sistem, kot so T-celice, B-celice itd. Imunski sistem tako dobi več moči za obrambo proti napadom različnih virusov in bakterij.
9. Odličen za kosti
Mleko, bogato s kalcijem in vitaminom D, z dodatkom pol čajne žličke kurkume je učinkovit tonik za naše kosti. Redno uživanje kurkume prepreči izgubljanje kostne mase v telesu za približno 50 %.
Ste že kdaj poskusili kurkumovo mleko? Pišite nam in nam zaupajte svoje izkušnje.
