Estrada

Naredite nekaj zase - pojdite na masažo!

Tina Guček, Maja
22. 12. 2018, 14.01
Deli članek:

Naj bo torej ena vaših novoletnih zaobljub, da si boste večkrat privoščili masažo. Kakšno, pa izberite sami!

Getty Images
Klasična masaža

Dr. Sanela Banović je tista zdravnica, ki zna na zanimiv način povedati stvari, ki jih marsikdo že ve, a se jih ne drži ravno najbolj. Ena njenih izjav je tudi ta, da Slovenci veliko damo na materialne dobrine, manj pa na svoje zdravje - ni nam na primer škoda dati denarja za najboljše dele za svoj avto, da pa bi dali denar za masažo in tako naredili nekaj dobrega zase, pa nam niti na misel ne pride. Naj bo torej ena vaših novoletnih zaobljub, da si boste večkrat privoščili masažo. Kakšno, pa izberite sami!

Klasična masaža

S klasično masažo poživimo krvni obtok, centralno in periferno živčevje, povečamo sposobnost mišic in regeneracijo tkiv, hkrati pa lajšamo bolečine, ki nas mučijo - naj bo to v križu, vratu, ramenskemu obroču ali sklepih. Je prijetna in sproščujoča, hkrati pa se po njej odlično počutimo.

Aromaterapija

Klasično masažo lahko kombiniramo tudi z aromaterapijo, pri kateri maser/ka uporabi eterična olja, ki nam prav tako kot sama masaža pomagajo k boljšemu počutju. Olje izberemo glede na svoj okus in potrebe - sivka pomirja, citrusi poživljajo, meta nas napolni z energijo …

Getty Images
Aromaterapija

Delna masaža

Če imamo specifične težave - na primer bolečine v ramenskem obroču in vratu ali pa v spodnjem delu hrbta, si lahko privoščimo le delno masažo, ki je tudi cenovno ugodnejša. Pri delni masaži se posvetimo le tistemu delu telesa, ki nas boli, in na ta način ublažimo težave.

Refleksna masaža stopal

Gotovo veste, da je na našem stopalu ogromno točk, ki so povezane s prav vsakim organom v našem telesu. Ko masiramo te točke, odkrivamo energijske blokade v telesu in vzpostavljamo normalen in uravnotežen pretok energije skozi organe.

Getty Images
Refleksna masaža stopal

Tajska masaža

Na podoben način kot refleksna masaža deluje tudi tradicionalna tajska masaža, pri kateri maser/ka pritiska na energijske točke po telesu, s tem pa ponovno vzpostavi neoviran pretok energije skozi telo. Pri tradicionalni tajski masaži smo med masažo oblečeni, lahko pa si privoščite tajsko masažo z aromatičnimi olji, ki je še bolj sproščujoča.

Športna masaža

Če ste zelo telesno aktivni, vam nedvomno prija tudi športna masaža, s katero razbremenimo utrujene mišice in prispevamo k uspešni regeneraciji. Športna masaža morda ni tako zelo prijetna in je v določenih trenutkih celo malce boleča, a je za športnike še kako koristna.

Masaža z vročimi kamni

Precejšnja novost pri nas je masaža z vročimi kamni, a gre v resnici za starodavno terapijo, pri kateri se uporabljajo vulkanski kamni. Toplo olje in vroči vulkanski kamni poživljajo krvni obtok, blagodejno vplivajo na mišice in pomirjajo. Za kamne je značilno, da imajo sposobnost dolgo zadržati toploto, med masažo pa jih terapevt polaga na energijske točke, tako da kamni svojo toploto v obliki termoterapije prenesejo na mišice.

Objavljeno v reviji Maja št. 25, 7. 12. 2018.

Estrada

Goran Dragić in Greice Murphy zelo rada obiskujeta restavracijo diVino
Aktual in Goran Dragić

Ali Goran Dragič in Aktual »kuhata« novo zgodbo?

raiven
Na operacijski mizi

Raiven se je ustrašila za svoje življenje

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

Zanimivosti

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši