Brez negovane kože in las nam nobena torbica in čevlji ne bodo popravili klavrnega prvega vtisa. A če jih na visoke temperature z obilo sonca ne bomo ustrezno pripravili, bo popravljanje škode dolgotrajno in morda neučinkovito. Kako torej na poležavanje na plaži pripraviti kožo in lase?
Čista podlaga
Zelo pomembno je, da kožo površinsko in globinsko očistite s kremo za luščenje odmrlih celic povrhnjice oziroma s pilingom. Mastna in nečista koža bo vesela močnejšega luščila, nežna pa takšnega z manj abrazivnimi sestavinami. Imate najraje domačo kozmetiko? Univerzalno luščilo prav za vsak tip kože zlahka pripravite doma, iz ovsenih kosmičev. Potrebujete žlico mletih ovsenih kosmičev, žličko medu, žličko olja pšeničnih kalčkov in malo lipovega čaja. Vse sestavine dobro zmešajte, da nastane pasta. Z njo si temeljito zmasirajte obraz, vrat in dekolte ter dobro sperite.
Morska sol za piling
Nerafinirana oziroma neprečiščena morska sol je najstarejši naravni pripravek za temeljito čiščenje telesa. Pomešajte žlico nerafinirane morske soli, žličko do dve lešnikovega ali mandljevega olja ter dve do štiri kapljice eteričnega olja sivke. Sestavine dobro zmešajte ter s krožnimi gibi zmasirajte vse telo. Znebili se boste odmrlih celic in kožo odlično pripravili na vpijanje hranljivih, nočnih krem, olja in mleka za telo.
Kreme za sonce
Dnevna krema naj ima lažjo in vlažnejšo teksturo, tako da jo lahko nanašate tudi po večkrat na dan. Temu še najbolj ustrezajo fluidi. Prednost dajte tistim z zaščitnim faktorjem 15 in prav takšnim tekočim podlagam za ličila in pudrom. Nova linija kozmetike vsebuje titan, naravni element z učinkom tisočih zrcal, ki odbija sončne žarke. Če v vaši kozmetiki vendarle ni zaščitnega faktorja ali se sploh ne ličite, kar v vročih dneh še zdaleč ni slaba ideja, je običajna dnevna krema z visokim zaščitnim faktorjem obvezna. Nanesite jo vsaj pol ure prej, preden greste na sonce, pa čeprav le na sprehod po mestu. Nepravilnosti na obrazu lahko popravite zgolj s korektorjem.
Dobra navlaženost kože
V vaši torbici naj bo hidratantna vodica oziroma tonik v razpršilu, s katerim si osvežite obraz, kadarkoli začutite, da vam kožo »vleče skupaj«. Popijte obilo vode in si privoščite dovolj sadja in zelenjave ter oreščkov, ki so bogati z esencialnimi maščobnimi kislinami ter vitamini A, C in E, ki varujejo kožo pred škodljivimi posledicami sončnih žarkov. V najbolj vročih mesecih se izogibajte vroči ter začinjeni hrani, ki krade telesu dragoceno tekočino. Prav tako bodite varčni pri kavi in dajte raje prednost čajem ter naravnim sadnim sokovom.
Kaj pa lasje?
Prvi korak naj bo obisk frizerja, da vam odstriže razcepljene konice, s čimer boste lase zavarovali, da se ne bodo lomili navzgor. Privoščite lasem vsaj enkrat na teden hidratantno masko, da jih okrepite in obvarujete stresa, ki ga prinašajo vroči meseci. Ne varčujte z balzamom, ki nahrani lase z vlago, jih naredi mehke in voljne ter jim podari polnost in sijaj. Balzam nanašajte vsakič ob umivanju in naj bo enkrat na teden takšen z globinskim delovanjem. Vsaj enkrat na štirinajst dni pa toplo priporočamo ampulo za vsestransko, globinsko nego las, ki nahrani tudi lasišče. Med njenim delovanjem si ovijte lase v folijo in jo pustite delovati vsaj deset minut.
Zaščita pred UV-žarki
Investirajte v zaščitne izdelke v obliki razpršil. Poleg filtrov UVA in UVB vsebujejo tudi zeliščne izvlečke, ki hranijo lase in jih varujejo pred škodljivim vplivom sonca. Za suho kožo so najboljši oljni pripravki, za mastno pa tisti brez njega. Najobčutljivejši so svetli lasje, saj imajo mnogo manj zaščitnega melanina kot kostanjevi, rdeči ali temni lasje, posebno pozornost pa morate posvetiti barvanim, zaradi kemikalij zelo občutljivim lasem.
Hrana za močnejše lase
Na vašem jedilniku naj bodo večkrat sveža listnata zelenjava, zelena solata in špinača, ki sta bogati z železom, orehi, ki vsebujejo ogromno cinka, plave ribe, morski sadeži ter jetrca, ki so odličen vir bakra. Kajpak ne sme manjkati niti zelenjave in sadja, da si napolnite zaloge vitaminov, mineralov in bioflavonoidov, odličnih za prekrvitev lasišča.
