V Ljubljani je potekal drugi strokovni posvet v okviru Evropskega tedna športa z naslovom Kaj je zdrav šport mladih. Posvet sta organizirala ministrstvo za zdravje in Fakulteta za šport ob krovni koordinaciji Olimpijskega komiteja. Udeležili so se ga pediatri, trenerji, športni pedagogi in drugi. Čeprav je beseda tekla predvsem o otrocih športnikih, je mogoče nekaterim priporočilom pripisati splošnejšo veljavo.
Ne kupujte preko spleta
Nikakor ni skrivnost, da sta telesna dejavnost in zdrava prehrana najboljši naložbi v zdravje in recept za dolgo življenje ter aktivno starost. Pri tem pa skoraj ni mogoče spregledati, da si številni tako pri enem kot drugem pomagajo s prehranskimi dopolnili. O teh je na omenjenem posvetu spregovorila dr. Nina Makuc iz Slovenske antidoping organizacije. »V testiranju smo ugotovili, da 69 odstotkov vrhunskih športnikov redno jemlje prehranska dopolnila.« Poudarila je, da odsvetujejo uporabo prehranskih dopolnil zaradi nezadostnih testiranj učinkovitosti. Posebej je izpostavila: »Znanstveno dokazano je, da je samo 5 odstotkov prehranskih dopolnil učinkovitih. Športnik bi se zato moral zelo poglobiti v sestavo, da bi našel učinkovita in nekontaminirana dopolnila. Problem je, da vse sestavine niso navedene ali pa so navedene, pa jih dopolnilo dejansko ne vsebuje.« Dodala je, da pri mladih športnikih izboljšanja ne gre iskati pri iskanju preko prehranskih dopolnil. V kolikor dejstva ne odvrnejo od uporabe, pa predvsem izpostavlja naslednje: »Ne kupujte preko spleta – kupujte v lekarni. Izogibajte se močno oglaševanih dopolnil.«
