VISOKE ŠTEVILKE

Šok: simptomi depresije se pojavijo pri tretjini mladih

Monika Horvat / Štajerski tednik
22. 9. 2018, 07.30
Deli članek:

Nacionalni inštitut za javno zdravje opozarja, da med slovenskimi otroki in mladostniki zadnja leta opažajo vse več anksioznih (duševnih) motenj.

Črtomir Goznik
Pri premagovanju stresa in izboljšanju razpoloženja imata pomembno vlogo gibanje in igra.
Znaki depresije pri otrocih in mladostnikih
Kaže se kot umik (iz sodelovanja v skupnosti, športu, družbi). Otrok oziroma mladostnik se ne želi družiti oziroma se izogiba družabnim dogodkom, je tišji in manj opazen. Lahko se zdi razdražljiv ali jezen, se več prepira s sorojenci in drugimi družinskimi člani, ima napade trme ali joka. Ima nepojasnjena obdobja žalosti in se ni zmožen koncentrirati dlje časa (sanjari, zre v prazno). Ne uživa v stvareh, v katerih je užival običajno, se zdi manj navdušen in ima težave z odločanjem že pri preprostih odločitvah. Lahko ima manj energije kot po navadi oziroma je upočasnjen, pojavljajo se stalna občutja krivde ali manjvrednosti. 

Kot ugotavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ), je med slovenskimi otroki in mladostniki zadnja leta opaziti vse več anksioznih motenj, medtem ko poseben trend depresije ni opazen. Večjo pojavnost teh motenj opažajo predvsem pri dekletih in starejših mladostnikih. Skrb vzbujajoča je tudi razlika med deležem mladih, ki poročajo o depresiji in anksioznosti oziroma njunih simptomih, ter deležem tistih, ki poiščejo strokovno pomoč ter prejmejo ustrezno obravnavo.

Blagi simptomi depresije pri skoraj tretjini mladih

Po podatkih zadnje raziskave Z zdravjem povezana vedenja v šolskem obdobju (HBSC), ki je zajela slovenske 11-, 13- in 15-letnike, je leta 2014 o subjektivnih občutjih depresivnosti (ki ne pomenijo nujno diagnoze klinične depresije) poročala dobra petina sodelujočih. Po podatkih ankete o zdravju in zdravstvenem varstvu (EHIS) pa je istega leta okoli 5,6 odstotka 15- do 19-letnikov poročalo o anksioznosti v zadnjem letu in 7,7 odstotka o depresiji. Glede na diagnostične kriterije so se vsaj blagi simptomi depresije pojavljali pri skoraj tretjini (29 odstotkih) mladih, navajajo na NIJZ.

Kako lahko starši učinkovito pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj depresije in anksioznih motenj pri otroku
•  Izražanje skrbi, naklonjenosti, spoštovanja in podpore zmanjšujejo tveganje za razvoj depresije in anksioznih motenj pri najstniku.
•  Vsak dan poskušajte najti čas za pogovor z vašim najstnikom.
•  Bodite vključeni v najstnikovo življenje.
•  Pomembno je, da kot starši najdete ravnovesje med pozornostjo, ki jo namenite vašemu najstniku, in nudenjem svobode, prostora, pravice za zasebnosti.
•  Določite pravila vedenja v vaši družini.
•  Bodite dosledni pri izpolnjevanju pravil in določite posledice ob kršitvah.
•  Družina naj bo podporno in varno okolje za vašega najstnika.
•  Četudi se je nemogoče povsem izogniti konfliktom, se potrudite, da jih je čim manj.
•  Izogibajte se kritiziranju otroka kot osebnosti (njegovih osebnostnih značilnosti, sposobnosti, zunanjega videza, človeške vrednosti).
•  Pogosti in intenzivni konflikti med staršema pri mladostniku povečujejo tveganje za razvoj depresije in anksioznih motenj.
•  Učinkovito spoprijemanje s konflikti je vašemu najstniku v pomoč, da se nauči reševanja konfliktov.
•  Pomagajte vašemu najstniku, da osvoji socialne spretnosti, tako da ga izpostavite raznolikim situacijam.
•  Spodbudite najstnika k zdravim navadam glede prehranjevanja, gibanja, spanja in izogibanja tveganih vedenj.
•  Higiena spanja se nanaša na navade, ki omogočajo dobro spanje.
•  Spodbudite najstnika, da si zastavlja dosegljive cilje in razmišlja o tem, kako jih doseči.
•  Poskušajte biti dober vzgled na področju učinkovitega reševanja problemov, tako da skupaj z najstnikom sproti rešujete vsakodnevne težave.

Estrada

tadej pisek
Sin je njegov pomočnik

Tadej Pišek ni le izvrsten igralec, ampak tudi kuhar

princesa kate, kate middleton
Spomin na žrtve vojn

Princesa Kate se je vrnila, kraljica Camilla pa je zbolela

luka novak  1
Predan družini

Luki Novaku se je življenje obrnilo na glavo: Zamenjal službo, se zaljubil in postal očka

jernej kogovsek
Socialni delavec po poklicu

Igralec postal po naključju

miha brajnik
Oče

Za televizijskega voditelja Miho Brajnika je martinovanje na stranskem tiru

majda marinsek milavec
Lajnarica

Majda nadela nošo in slamnik, z lajno v rokah živi svoje sanje

Zanimivosti

lesena žaluzija
Skriti kotički

Prah, ujet v radiator, se s toplim zrakom širi okrog

zivali pri veterinarju (3)
Pasje težave

Moj pes smrči. Ali je to normalno?

kringa-naslovna
Vampir iz Istre

Prvi vampir v Evropi

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču