Črna kronika

Predana vadbi za dobro počutje

M.K.
21. 2. 2023, 20.00
Deli članek:

55-letna igralka, ki je v zadnjem času preživela nekaj časa v Avstraliji, se je prejšnjo sredo dodobra spotila, ko je trenirala v parku v Sydneyju. Ko je svoje mišice preizkušala z uporabo trakov za odpornost, je bila videti povsem osredotočena.

Profimedia
Nicole Kidman

Zanjo je sicer znano, da je predana vadbi in da stavi veliko na dobro telesno pripravljenost, saj je zrasla v družini, ki ji maratonski tek ni bil nikoli tuj. V svojo življenjsko rutino je vpeljala tudi spinning, jogo in vadbo z utežmi. V intervjuju za Los Angeles Times je delila tudi nasvete o telesni pripravljenosti in pojasnila: »Raznolikost vadbe je najboljši način [za pridobivanje kondicije], ki sem ga našla.« Dodala je: »Če mislite, da se boste do konca življenja vsako jutro zbudili in pretekli pet kilometrov, vam bo po enem tednu postalo dolgčas in boste pritisnili na gumb za dremež. Zato se trudim, da tek mešam z drugimi športi, jogo, jahanjem in celo s sprehodi z možem in otroki.«

Profimedia
Nicole Kidman

In čeprav je že od nekdaj znana po svoji vitki in fit postavi, že dolgo trdi, da se ne drži nobene posebne diete, temveč se odloča za življenjski slog 80/20. »Gre za življenjski slog, ki je sestavljen iz 80 odstotkov zdravih navad in 20 odstotkov razvad … včasih pade na 70 odstotkov,« se je zvezdnica nekoč pošalila za revijo Women’s Health.