Zdravje
Preverimo kakovost nočnega počivanja
Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja.
S poletnimi juhami do vitkejše postave
Sadne, hladne ali tople juhice, prilagojene muhastemu poletnemu vremenu, bi morale postati del jedilnika vseh, ki želijo izgubiti nekaj nadležnih centimetrov okoli pasu.
S kisom nad bakterije
Jabolčni kis je že stoletja preverjeno pomagalo za premagovanje in preprečevanje najrazličnejših tegob. Razkrivamo vam, kaj vse dobrega se skriva v jabolčnem kisu.
Kaj storiti, ko se vname vratni živec?
Običajno nas zagrabi zjutraj. Presneti »heksenšus«! Radi bi vstali, a nam bolečina v vratu preprečuje vsak premik. Dobesedno se nam glava zaskoči na mestu in že najmanjši gib povzroča bolečino.
Bolje jo je preprečiti in uživati brezskrben dopust
Le kdo ne pozna groze, ko nas začrviči tam spodaj in nam postane žal, da smo zapustili stanovanje ali hotelsko sobo. Driska je zelo neprijetna izkušnja, ki se je ni lahko rešiti.
Zaščita pred soncem, ki lahko pusti trajne posledice?
Sončna očala so namenjena zaščiti pred UVA- in UVB-sevanjem. Na voljo jih je toliko, da se kar težko odločimo, katera izbrati. Očala z najbolj modnimi okvirji lahko kupimo že skorajda v vsaki modni trgovini, po dostopnih cenah in hkrati z oznako UV-filtrov. Pa so za naše oči res primerna?
Domače maske za pomlajeno in sijočo polt
Svoji koži privoščite le najboljše. Tako doma pripravite maske za obraz.
Odobrena operacija hrbtenice brez čakalne dobe
Novi uspehi Inštituta Varstvo Pacientov (IVP) in HAPPYMED poslovalnice za zdravljenje v tujini. Operacija hrbtenice je pri njih lahko brez čakalne dobe.
Očistimo si obraz povsem naravno
Veliko žensk se naliči vsak dan. Vendar pa si ličila, ne glede na to, kako nas polepšajo, vsak večer želimo in tudi moramo odstraniti.
Korenje in stročnice za oster um in dober spomin
S prehrano, ki je bogata z antioksidanti, lahko zelo uspešno upočasnimo procese staranja in izboljšamo spomin.
Marelice, sočen poletni sadež, ki krepi naše zdravje
Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?
Namigi za urejene in negovane noge
V vročih poletnih dneh odprti čevlji niso le bolj zdravi, higienski in udobni, temveč lahko pritegnejo marsikateri moški in ženski pogled, če iz njih kukajo negovana in lepa stopala.
Stres povzroča povišan krvni tlak in bolezni srca
Že dolgo je znano, da lahko stresno delo poveča nevarnost za razvoj srčno-žilnih bolezni. En od raziskav je pokazala, da je stresno delo povezano z večjo nevarnostjo za kap, sploh pri ženskah.
Kako se telovadbe lotiti kar v domači dnevni sobi
Velikokrat je najtežji del telovadbe tisti, ko se je treba spraviti od točke A (vaš dom) do točke B (telovadnica ali narava). Zakaj ne bi te dileme kar preskočili in se miganja lotili doma?
Male črne nadloge: kako pravilno odstranimo klopa?
Zdravniki opozarjajo, da veliko ljudi še vedno ne zna pravilno odstraniti klopa. Da ne boste med njimi tudi vi, preberite spodnje nasvete.
Vse o razstrupljanju in prečiščevanju telesa
V vsakdanjem življenju se je težko izogniti vnosu kemikalij v telo, so namreč povsod okrog nas – v hrani, v vodi, ki jo pijemo, v zemlji, po kateri hodimo, v zraku, ki ga dihamo.
Ognjeni cvetovi, ki izboljšujejo zdravje in lajšajo številne tegobe
Tako na okrasnih kot tudi na zeliščnih in zelenjavnih vrtovih se že bohotijo cvetovi v rumenkasto oranžnih odtenkih ognjiča. Ognjič ni le čudovit okras na vrtovih, ampak je tudi izjemno dragocen v domači lekarni, saj je uporaben za odpravo številnih težav, ki so v prvi vrsti povezane predvsem s kožo. Nikar pa ne pozabimo, da lahko ognjič lahko uporabimo tudi v kulinariki in kozmetiki.
Premagajmo lenobo in zaživimo bolj aktivno
Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja, pa tudi če ste zelo zaposlena oseba.
Ameriški slamnik: okras parkov in simbol dobrega zdravja
Zeliščne in okrasne vrtove so v teh dneh že pozdravili nežno rožnati cvetovi ameriškega slamnika, ki niso zgolj čudoviti, temveč tudi zdravilni in znani predvsem po ugodnih učinkih na imunski sistem.
To je simptom, ki lahko spremlja številne bolezni
Vrtoglavica pri človeku povzroča občutek gibanja ali vrtenja. Kaj je dobro vedeti v primeru vrtoglavice oziroma kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Nasveti za negovanje las v poletni vročini
Poletje je čas, ko lahko pozabimo na popolno in elegantno pričesko. Nihče vam ne bo zameril, če boste lasem dali malo dihati in se v javnosti pojavili z naravnim videzom.
Se potite, kadar spite?
Če se kdaj ponoči zbudite okopani v svojem potu, verjetno tega simptoma ne jemljete preveč resno. Morda pa stvari le niso tako nedolžne.
Kako v dnevu ali dveh izgubiti kakšen kilogram
Zmerne, nadzorovane in kratkotrajne diete čistijo telo in pospešijo prebavo, ob tem pa pomagajo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.
Zoper želodčne tegobe, slabokrvnost in kap
Banane niso samo odličnega okusa, ampak se v njih skriva tudi kup zdravilnih lastnosti, s katerimi si lahko pomagamo pri mnogih zdravstvenih težavah.
Stabilizatorji trupa so ključ do pokončne drže
Rešitev za pravilno držo in boljši položaj telesnih segmentov je aktivacija središča telesa. Kaj pa je središče telesa? To so mišice, ki jim pravimo globoki stabilizatorji.