Nasveti

Izsledki nove študije o kurkumi: Naravno zdravilo za prebavne motnje

Tina Nika Snoj
2. 11. 2023, 07.00
Deli članek:

Naslednjič, ko vas bo zvijalo v črevesju, sezite na poličko z začimbami. Nova študija namreč ugotavlja, da je kurkumin, aktivna sestavina v kurkumi, enako učinkovit pri prebavnih motnjah kot zdravila brez recepta.

Shutterstock
Večino koristi kurkume lahko pripišemo njenim antioksidativnim in protivnetnim učinkom.

Kurkumo v Aziji že tisočletja uporabljajo kot zdravilo za vse vrste zdravstvenih težav. Pomaga pri obvladovanju vnetij, visokega tlaka, artritisa, osteoartroze, anksioznosti in povišanega holesterola. Pomaga lahko tudi pri »muskelfibru« in izboljša okrevanje pri aktivnih ljudeh. Večino teh koristi lahko pripišemo njenim antioksidativnim in protivnetnim učinkom.

V tradicionalni medicini kurkumo že dolgo uporabljajo tudi za lajšanje prebavnih težav. Zdaj je njeno učinkovitost dokazala nova študija, objavljena v BMJ Evidence-Based Medicine. V njej so znanstveniki 151 odraslim s prebavnimi motnjami predpisali tri vrste zdravljenja. Eni so jemali po dve 250 mg kapsuli kurkumina štirikrat na dan, drugi zdravilo za prebavne motnje, tretji pa oboje skupaj. Raziskovalci so učinke terapij preverili po 28 in nato še 56 dneh. Izkazalo se je, da se je stanje izboljšalo pri vseh udeležencih, kar pomeni, da je kurkumin učinkoval enako dobro kot zdravilo.

Ne kombinirajte

Raziskovalci so glede na zgodovino kurkume v tradicionalni medicini pričakovali, da bo ta prinesla izboljšanje pri napihnjenosti, slabosti in bolečinah v trebuhu, presenetilo pa jih je, da je bila enako učinkovita kot zdravilo. Ni pa nobenih dodatnih koristi prineslo jemanje skupaj z zdravilom, zato kombiniranje odsvetujejo. »Dovolj je, da jemljete eno ali drugo,« pravi glavni avtor študije dr. Krit Pongpirul. »Če ni povečanega učinka pri kombinaciji dveh pomagal, je čisto dovolj in tudi bolj varno, da jemljete samo eno.«

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 44, 30. oktober, 2023.

revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

Estrada

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

blaž-geč-zvita-feltna-1
Publika jim daje energijo

Video: Za fante iz skupine Zvita feltna je vse leto Martinovo

best-fm-stozice
2. rojstni dan BEST FM

10 tisoč obiskovalcev v Stožicah uživalo v balkanskih ritmih

Zanimivosti

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši

spanje
Različne zahteve glede na starost

Koliko spanca potrebujete glede na vašo starost?

lesena žaluzija
Skriti kotički

Prah, ujet v radiator, se s toplim zrakom širi okrog