Masaže, ki naj bi bile uspešne pri doseganju lepe postave (če seveda takoj po njih ne zavijemo po dvojno porcijo hitre hrane), temeljijo na limfni drenaži. Limfni sistem je mreža žil v podkožnem tkivu, po katerih se pretaka limfa. Ta je odgovorna za prehranjevanje celic in očiščevanje organizma. Iz celic odvaja nečistočo in tujke, kot so bakterije in virusi, in sicer tako, da jih naplavlja v več kot 600 limfnih vozlov v telesu. Tam se limfna tekočina prečisti, odloženi balast pa se iz telesa izloči preko ledvic. Limfa mora ostajati tekoča, da jo lahko tkivo z ustreznim ritmičnim krčenjem poganja po ožilju po vsem telesu. Kadar je njen pretok otežen, se to kaže kot oteklost in zabuhlost. Spreten maser zna limfo spodbuditi in prebuditi, kar zmanjša napihnjenost, stopi celulit in posledično polepša postavo.
Cilj je limfna drenaža
Brazilska masaža, o kateri se zadnje čase veliko govori v tujini, je skupek krožnih masažnih gibov, s katerimi se okrepi pretok limfe. Bolj kot klasični masaži je podobna limfni drenaži. Vendar je končni cilj brazilske inačice ta, da ob masaži tudi oblikujemo telo. To je mogoče doseči z nekoliko krepkejšim masažnim pritiskom in prijemi, ki jih je treba izvajati v ustreznem ritmu. V masažnih salonih jo pogosto izvajajo v kombinaciji z ventuzami, ogretimi steklenimi kozarci, ki jih maser polaga vzdolž meridianov, s čimer se okrepi pretok energije skozi telo.
Pri nas se je v zadnjih letih uveljavila brazilska maderoterapija, masaža, pri kateri maserji uporabljajo lesene pripomočke. Bila naj bi še učinkovitejša od klasične maderoterapije. Medtem ko se pri slednji uporabljajo različni leseni valjčki, imajo pri brazilski maderoterapiji terapevti lesene skledice oziroma ventuze. Terapevt z njimi na koži ustvari podtlak, ki »povleče« tkivo v skledico, s tem pa razširi žilice, vezivno tkivo in posledično pospeši pretok krvi ter limfe. Začne se razstrupljanje, naše telo pa z urinom in potenjem nato hitreje odplakne zastalo vodo ter maščobe. Brazilska maderoterapija je eden izmed najpopularnejših postopkov za odpravo celulita.
Lepša koža in manj celulita
Kadar med kakršnokoli masažo spodbudimo delovanje limfe, s tem pa odvajanje vode, ki zastaja v telesu, se lahko nadejamo obetavnih rezultatov za našo silhueto. Terapevti ob rednih obiskih obljubljajo bolj plosk trebuh, vitkejše noge, krepkejše roke, zaradi detoksičnega učinka pa tudi lepšo kožo. Okrepljeno odvajanje vode zniža telesno težo, kar pa žal ni trajno; nekoliko se podaljša, če se ob limfni drenaži odpovemo alkoholu ter slanim jedem in pijemo veliko čaja za odvajanje tekočine.
Nadaljevanje prispevka si preberite v reviji Jana, št. 37, 12. september, 2023.
