Letos je epidemija gripe še posebno huda. V kar tretjini evropskih držav število obolelih še vedno narašča. Na Hrvaškem so poročali o smrtnih žrtvah. Tudi v naših bolnišnicah zaradi gripe opažajo porast smrti pri bolnikih s kroničnimi boleznimi. Da bi bilo zapletov čim manj, lahko veliko naredimo tudi sami. Mi smo obiskali Jožeta Majesa, zeliščarja, ki je z nasveti pomagal že na tisoče ljudem, in ga prosili za obilico nasvetov, obenem pa nas je zanimalo, kako skrbi za svoje zdravje, da je vedno tako poskočen in čil.
Kaj lahko še naredimo za krepitev imunskega sistema, ko so viroze in gripa že na pohodu?
Za preventivo priporočam pitje pljučnega čaja ali kakšnega drugega čaja proti gripi. Pa veliko se sprehajajte po svežem zraku, in sicer s tako hitrostjo, da še lahko dihate skozi nos. Starejšim, ki so bolj dovzetni za okužbe in imajo že cel kup drugih zdravstvenih težav, priporočam, naj ne hodijo v bolnišnice, zdravilišča in druge kraje, kjer je na kupu veliko bolnih ljudi, in naj se gredo cepit.
Vi sicer niste privrženec cepljenja proti gripi?
Res je. Cepil sem se samo enkrat, in to pred 40 leti. Tisto zimo sem bil ves čas napol crknjen. Takrat sem se odločil, da tega ne bom več počel. Je pa res, da se znam gripe ubraniti.
Letos je gripa menda hujša kot prejšnja leta. Zakaj?
Krivo je hladno vreme. Letošnji januar je bil eden bolj hladnih v zadnjih letih. Hladen zrak pa zelo prizadene naša dihala.
Rekli ste, da je ena od oblik preventive pred gripo pitje posebnih čajev.
Posebno čajno mešanico za zdravljenje gripe lahko pijete tudi preventivno. Še največ pa boste naredili zase, če boste okrepili imunski sistem.
Kako?
To je kompleksna stvar. Treba je jesti zdravo hrano, ki mora biti prilagojena naši starosti, veliko se moramo gibati na čistem zraku, zelo pomemben je tudi mir v družini. Stres uničuje imunski sistem, posebno pri starejših.
Kaj pa ameriški slamnik, v lekarnah ga zelo priporočajo?
Za ameriški slamnik in medicinske gobe, najbolj znane imunostimulante, ljudje zmotno mislijo, da jim bodo okrepili imunski sistem. V resnici je prav nasprotno. Če imunostimulante jemljemo preventivno, se organizem nanje navadi, in ko zbolimo, ne učinkujejo.
Kako torej jemljemo ameriški slamnik?
Ko zvečer začutite, da se vas nekaj loteva, je dobro takoj popiti čajno žličko tinkture ameriškega slamnika. Naslednji dan eno žličko popijete takoj zjutraj, eno čez dan in eno zvečer. To počnete približno tri, štiri dni. Če je vse prav, ne bi smeli zboleti.
Kaj pa jemanje vitamina C za povečanje odpornosti?
Čeprav vam tudi v tem primeru trgovci ponujajo cel kup prehranskih dopolnil, svetujem, da ga zaužijete na naravni način. Veliko vitamina C je v limonah in kiviju. Jaz si vsako jutro takoj po zajtrku stisnem sok iz grenivke, dveh pomaranč in limone. Pogosto dodam tudi granatno jabolko. Bi pa ljudi opozoril, da granatno jabolko deluje močno odvajalno, zato ga ne smejo popiti preveč.
Kaj pa priporočate tistim, ki so že zboleli za gripo?
Gripo je treba odležati, in to 15 dni. Ljudje naj vsak dan popijejo liter poparka mešanice za zdravljenje gripe. Lipovo in bezgovo cvetje bo povzročilo močno znojenje in odvajanje vode in s tem posledično čiščenje strupov iz telesa. Salicil v vrbi in brestovem osladu bo blažil bolečine, na dihala pa dobro delujejo ozkolistni trpotec, pljučnik in islandski lišaj, melisa jih bo pomirila. V času bolezni priporočam lahko hrano, da telesa, ki se bojuje z virusi, ne obremenjujemo še dodatno. Priporočam tudi spanje pri odprtem oknu, ob tem morate biti zares dobro pokriti. Telo se mora namreč pošteno preznojiti.
Kako pa se lotimo običajnega prehlada?
V našem čaju, imenovali smo ga prehladnik, so njivska preslica, trpotec, bezgovi cvetovi, lipovi cvetovi, rman, timijan in citronka. Za tiste, ki jih ob prehladu pestijo še težave v grlu, nekakšen cmok iz sluzi, pa priporočam zelišča, ki vsebujejo saponinske droge. To so predvsem korenine trobentice, jeglič, zlata rozga in milnica. Vendar pozor! Tisti, ki imajo kronična obolenja ledvic, povišan kreatinin v krvi in urinu, čajev, ki vsebujejo saponinske droge, ne smejo uživati.
Več v reviji Zarja št. 6. 07. 02. 2017
