Ste že slišali za izraz športno stopalo? Povzroča ga glivica, ki raste na odmrli, vrhnji plasti kože. Pri otrocih ni tako pogosta, večkrat pa prizadene najstnike in odrasle, še posebno ljudi, ki se veliko ukvarjajo s športom ter nosijo nogavice in telovadne copate. Glivične okužbe stopal in nohtov na nogah so zelo pogosta težava. Okužimo se tam, kjer veliko ljudi hodi bosih: na kopališčih, v skupnih garderobah, savnah, športnih objektih. Glivice najprej zaživijo med prsti nog, zlasti med najmanjšima, četrtim in petim prstom, nase pa opozorijo z luščenjem, rdečino, »skuhano« kožo, včasih tudi z mehurčki. Spremembe se lahko sčasoma razširijo na ves podplat,ki se grobo ali fino lušči brez hujše rdečine. V tem primeru se glivična okužba stopal po več mesecih ali letih razširi na nohte nog, lahko tudi rok ali na kožo kjerkoli na telesu. Glivice najprej napadejo nohte na palcih nog. Prepoznamo jih po rumenkasti zadebelitvi nohta, ki s prostega roba postopoma napreduje navzgor.
Navodila za preprečevanje športnega stopala
Vsak dan menjamo čevlje in nogavice. Poskrbimo za vedno čiste in suhe noge. Po kopeli ali prhi jih dobro obrišimo, zlasti med prsti. Če se nam noge bolj potijo, jih osušimo s pudrom za noge. Ko se sezujemo, obutev dobro prezračimo. Nosimo nogavice iz naravnih, zračnih vlaken. V bazenih in drugod, kjer ljudje hodijo bosi, si noge zmeraj zaščitimo.
Pazljivo ravnajmo z nohti in obnohtno kožico
Higiena stopal je bistvena pri preprečevanju glivičnih obolenj. Zdrava, nepoškodovana in negovana koža je najboljša zaščita. Tam, kjer je koža stopala izsušena, razpokana, poškodovana in je pridružena še slaba splošna telesna odpornost, je možnost, da se naselijo glivice, veliko večja. Pri zaščiti pred atletskim stopalom je pomembna tudi nega nohtov. Nohtov ne krajšamo »v živo«, temveč pustimo dovolj prostega roba, da lahko noht opravlja svojo zaščitno funkcijo. S tem hkrati preprečujemo vraščanje nohtov. Za nego nog uporabljamo svoj pribor. Pazljivo ravnamo z obnohtno kožico, ki jo po umivanju z brisačo nežno potisnemo navzdol, da se ne prirašča na noht. Še posebno kadar se odpravimo v bazen ali savno, je priporočljivo noht in kožo zaščititi s sredstvi, ki preprečujejo naselitev glivic.
Kdaj k zdravniku in kdaj v lekarno
Če je prizadeta majhna površina, tretjina ali največ polovica nohta, lahko glivice zdravimo s posebnim zdravilnim lakom za nohte, ki vsebuje amorolfin ali ciklopiroks, dobi pa se samo na zdravniški recept. Zdravljenje traja vsaj pol leta, pred vsakim lakiranjem pa je treba noht tudi mehanično postrgati. Če je prizadeta večja površina nohta ali več nohtov, se moramo zdraviti z antimikotikom v tabletah. Zdravilo smeta predpisati le osebni zdravnik ali dermatolog. Uporaba antimikotičnih krem, ki se dobijo brez recepta, je uspešna pri glivičnih okužbah kože, pri zdravljenju nohtov pa ne. V lekarnah in drogerijah se brez recepta dobijo tudi številni pripravki proti glivicam v obliki tekočin, krem in svinčnikov.
