ZA ZDRAVJE

Zaprite vrata pred virusi

Z.F.
15. 2. 2020, 10.02
Deli članek:

Kot svari zdravstvena organizacija, se sezona gripe in prehladov šele začenja, zato je dobro, da teh nepovabljenih gostov ne spustimo v svoj dom. Tu je nekaj napotkov, kako se zaščititi pred virusi.

Dreamstime
Redna menjava posteljnine bo preprečila podaljšanje bolezni in obenem izboljšala spanec prehlajenim.

Verjetno si nihče ne želi dnevov preležati v postelji, s povišano temperaturo in izjemno slabim počutjem. Da bi se temu izognili v kar čim večjem loku, je dobro upoštevati nekaj preprostih napotkov, kako preprečiti širjenje bakterij in virusov. Pomlad boste tako pričakali čili in brez hujših zdravstvenih zapletov.

REDNO SI UMIVAJTE ROKE

Ste kdaj pomislili, česa vsega se dotaknete zgolj v eni uri? Ali pa česa ste se dotaknili zadnjih pet minut? Roke si redno umivajte, večkrat na dan, z milom. V telo vnesemo neverjetno število bakterij in virusov že zaradi tega, ker ostanejo na rokavih oblačil, saj se z rokami pogosto dotikamo obraza, ust, tu in tam si pomanemo oči, zasrbi nas uho ... Pri umivanju rok moramo tako dlani dobro zdrgniti in si ne pozabiti umiti palcev.

Dreamstime
20 sekund si je treba umivati roke, če želite z njih odstraniti vse patogene bakterije in viruse.

LOČITE ZOBNE ŠČETKE

Ko eden od družinskih članov zboli, je verjetnost za prenos okužbe več kot 75-odstotna. Poskrbite, da okužena oseba uporablja čim manj skupnih stvari. Ločite zobno ščetko od ostalih, te pa namočite v 40-odstotni alkohol in jih tako razkužite. Okužena oseba naj uporablja svojo brisačo, tako za roke kot za telo. V tem času se ne poljubljajte in upoštevajte varno razdaljo meter in pol.

SKODELICE IN PRIBOR

Otrokom bo ta ideja izjemno všeč, če jo boste znali spremeniti v igro. Poskrbite, da bookužena oseba uporabljala svojo skodelico za pitje, ki se bo po videzu zlahka ločila od ostalih. Pazljivi bodite tudi pri uporabi pribora, sploh pri otrocih, ki si stvari radiizmenjujejo in pokušajohrano še od drugih članov družine.

Estrada

radio-1
Šou domov

Robert Roškar ostal brez sovoditeljice

Jaka Peterka
Jaka Peterka

Priljubljeni radijski voditelj iskreno o varanju

Maruša Mišmaš Zrimšek, nosečnost
Maruša Mišmaš Zrimšek

Slovenska atletinja si želi po porodu nastopiti na olimpijskih igrah

Melania in Donald Trump
Oblačenje prve dame

Kaj modni opazovalci pričakujejo od Melanie Trump?

Čedno dekle, Pretty Woman
Neprimerni in sporni

Večne filmske ljubezni, ki bi bile danes močno obsojane

dagi in monika 1
Anže Langus Petrović

Mož Avsenikove vnukinje se je navadil na poročni prstan

Zanimivosti

kavni aparat
Čiščenje in vzdrževanje

Poskrbite, da vam dragega kavnega aparata ne uniči vodni kamen

rep03-2025_naslovka
Zanimivosti

Obračun v političnem zakulisju: tarča je Robert Golob, ne Boštjan Poklukar

neprepoznavni_1
Preprost program

Postanite neprepoznavni v samo nekaj tednih

možgani, glava
Psihološki pojav

Znanstveniki spreminjajo navade v možganih

gebhard rosmanith (1)
Intervju

Na koncu ljudje jedo tisto, kar je v interesu korporacij

zanositev
Zgodba Melite Slavič

Rodila pri 46 letih: ni besed, ki bi opisale, kaj sem čutila, ko sem ga prvič zagledala