Več kot 10 ur

Zaspanci, pozor! Pretirano dolgo spanje garant za rani grob

R.T.
7. 8. 2018, 13.06
Posodobljeno: 7. 8. 2018, 13.16
Deli članek:

Splošne smernice svetujejo sedem ali osem ur spanja. Daljše zadrževanje v deželi sna ni priporočljivo.

Profimedia
Zagotovite si boljši spanec preko upoštevanja zgornjih nasvetov.

Strokovnjaki iz univerz v Manchestru, Leedsu in raziskovalnih centrov na vzhodu Anglije so preučili 74 raziskav, v katerih je bilo udeleženih več kot tri milijone ljudi. Podatki so nedvoumni in zaskrbljujoči za ljubitelje ekscesnega spanca.

Ljudje, ki spijo več kot 10 ur na dan, imajo 30 odstotkov večjo možnost, da umrejo prej kot ljudje, ki spijo osem ur. Pri teh zaspancih obstaja 56 odstotkov večja verjetnost za usodno kap in 49 odstotkov večja možnost za slovo od tuzemskega bivanja zaradi bolezni srca in ožilja.

Strokovnjaki zato priporočajo, da zdravniki več pozornosti namenijo spalnim vzorcem pacientov in jih seznanijo z nevarnostjo, ki jo prinaša pretirano dolgo spanje.

Estrada

radio-1
Šou domov

Robert Roškar ostal brez sovoditeljice

Jaka Peterka
Jaka Peterka

Priljubljeni radijski voditelj iskreno o varanju

Maruša Mišmaš Zrimšek, nosečnost
Maruša Mišmaš Zrimšek

Slovenska atletinja si želi po porodu nastopiti na olimpijskih igrah

Melania in Donald Trump
Oblačenje prve dame

Kaj modni opazovalci pričakujejo od Melanie Trump?

Čedno dekle, Pretty Woman
Neprimerni in sporni

Večne filmske ljubezni, ki bi bile danes močno obsojane

dagi in monika 1
Anže Langus Petrović

Mož Avsenikove vnukinje se je navadil na poročni prstan

Zanimivosti

rep03-2025_naslovka
Zanimivosti

Obračun v političnem zakulisju: tarča je Robert Golob, ne Boštjan Poklukar

neprepoznavni_1
Preprost program

Postanite neprepoznavni v samo nekaj tednih

možgani, glava
Psihološki pojav

Znanstveniki spreminjajo navade v možganih

gebhard rosmanith (1)
Intervju

Na koncu ljudje jedo tisto, kar je v interesu korporacij

zanositev
Zgodba Melite Slavič

Rodila pri 46 letih: ni besed, ki bi opisale, kaj sem čutila, ko sem ga prvič zagledala

hladilnik, prenajedanje, nočni prigrizek
Zdravi prigrizki

Ste tudi vi nenehno lačni in brskate po hladilniku?