Če želite shujšati, si pripravite ta napitek in ga spijte vsak dan. Lahko ga zamenjate za en obrok.
Vsebuje le pet sestavin, pripravljen pa bo v minuti, zato izgovorov ni več. Napitek je nasiten, hkrati pa bo raztopil odvečno maščobo.
Banane so super za hujšanje, ker so polne vlaknin, vitaminov in mineralom. So izjemno nasitne, ker imajo nizek glikemični indeks, hkrati pa nižajo raven krvnega sladkorja.
Sestavine:
- 1 banana
- 1 pomaranča
- 1 jabolko
- 1 žlica svežega limoninega soka
- 1/3 skodelice vode
Priprava
Vse sestavine dajte zmiksajte, dokler ne postane gladka masa. Uživajte in dober tek!
