Zdravje

Pozor, več kot štiri kave dnevno lahko škodujejo zdravju

STA
27. 5. 2015, 14.25
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 09.57
Deli članek:

Zaužitje več kot 400 miligramov kofeina dnevno oz. več kot štirih espressov ali mešanice kave, gaziranih pijač s kofeinom in energetskih napitkov lahko škodi zdravju. Prevelika količina kofeina pa bi lahko še posebej škodila nosečnicam in mlajšim od 18 let, danes opozarja Evropska agencija za varnost hrane (Efsa).

Reuters

Efsa je zaradi tega priporočila, da se določijo dnevne količine, po katerih bi zaužiti kofein iz različnih prehranskih virov lahko obravnavali kot tveganje za zdravje, predvsem pri kardiovaskularnih težavah. V sporočilu je agencija še poudarila, da so tokrat prvič na ravni EU ocenili tveganje, ki ga v različnih prehrambenih virih predstavlja kofein.

Za odraslega je Efsa količino brez tveganja postavila pri 400 miligramih dnevno, en espresso pa vsebuje med 70 in 100 miligramov kofeina, je za francosko tiskovno agencijo AFP pojasnil tiskovni predstavnik Efse.

Ko gre za nosečnice, pa je Efsa mejo postavila pri 200 miligramih dnevno. S tem naj bi se izognili škodljivim učinkom na zarodek. Pri otrocih in mladostnikih medtem količina zaužitega kofeina ne bi smela presegati treh miligramov na kilogram telesne mase. Otroci in mladostniki so kofeinu še posebej izpostavljeni zaradi uživanja energetskih napitkov in gaziranih pijač, kot je kokakola.

"Tveganje za zdravje ni ogromno, a obstaja. Glavo sporočilo je, da se morajo potrošniki zavedati različnih virov kofeina poleg kave," je še povedal neimenovani tiskovni predstavnik Efse.

Efsa se je vnovične preučitve že obstoječih podatkov lotila na zahtevo Evropske komisije. Kot so zapisali pri agenciji, je več članic EU izrazilo zaskrbljenost zaradi škodljivih učinkov uživanja kofeina, predvsem pri kardiovaskularnih boleznih, težavah osrednjega živčevja, na primer prekinjenem spancu in tesnobi, ter morebitnih tveganjih za zdravje zarodka.

V sedmih izmed 13 držav, ki jih je preučevala Efsa, del prebivalstva užije več kot 400 miligramov kofeina dnevno. Vodi Danska, kjer kofein zlorablja 33 odstotkov odraslih, sledita Nizozemska, kjer je delež prekomernih pivcev kofeina 17,6 odstotka, in Nemčija, kjer jih je 14,6 odstotka. V Belgiji preveč kofeina užije 10,4 odstotka prebivalstva, na Švedskem devet odstotkov in v Franciji 5,8 odstotka.

Estrada

Blaž Švab, Jasna Kuljaj, Z Jasno in glasno
Z Jasno in glasno

Kaj si Blaž Švab misli o velikem hitu poletja, pesmi Brajde

Sophia Loren
Jubilej

Diva Sophia Loren slavi že 90 let: Iz revščine v Hollywood

Kesha
Nihče ne želi imeti opravka z njim

Pevka Kesha zaradi tega incidenta preoblikovala besedilo

lady gaga gucci-gucci
Soočila se je na drugačen način

Lady Gaga spregovorila o govoricah z začetka svoje kariere, da je moški

kraljica Margareta II
Na opazovanju

Nekdanja danska kraljica Margareta II. končala v bolnišnici

peter-kočjaž, maja-oderlap
Triletna plovba

Iskreno z Majo Oderlap: Peter in Natalija sta prodala vse in se odpravila okoli sveta

Zanimivosti

supet-luna, sankt-peterburg
Mini luna

Zemlja bo za kratek čas dobila še eno luno

HUAWEI Watch GT 5-6
Zanimivosti

Vau! Huawei predstavil nove naprave!

IMG_2113
Mednarodni festival

Speculum Artium 2024: Kjer se srečajo umetnost, znanost in virtualna resničnost

cryptocoin, kriptovaluta, mining, rudarjenje, kripto
Zanimivosti

Najboljši načrt za zaslužek s kriptovalutami: CrytocoinMiner vam omogoča zaslužek vsak dan

kovanec
Izjemno redka zbirka

Po stotih letih začeli s prodajo kovancev "kralja masla", za enega iztržili 1,2 milijona evrov

avto, henry ford
Model T

Avto je vse pregnal s ceste