Maca (lepidium meyenii)
Maca je rastlina, ki raste v Andih. Koren te rastline so za spolno in navadno fizično vzdržljivost uporabljali že Inki. Moderni nutricionisti smatrajo maco za neke vrste 'superhrano'. Vsebuje namreč snovi, ki uravnotežijo hormone, poleg tega pa je prijetnega okusa in ga lahko dodamo raznim mlečnim napitkom ali sladicam.
Kakav
Čokolada z visoko vsebnostjo kakava je odličen seksualni stimulator. Vsebuje namreč kemikalije, ki stimulirajo erotične centre v možganih, poleg tega pa vsebuje magnezij, ki je dober za srce in ženski libido. Zdravo srce pomeni boljšo cirkulacijo in posredno dvig libida. Čokolada pa je prav tako lahko odličen 'pripomoček' v postelji.
Čili
Pekoče paprike vsebujejo kapsaicin, ki sproža endorfine, stimulira živčne končiče in poveča srčni utrip.
Zanimivosti
Ozaveščenost o pomenu zavarovanj se v Sloveniji iz leta v leto povečuje
Kardamom
Je še ena eksotična rastlina na seznamu spolnih stimulatorjev. Kardamom velja že stoletja, morda tisočletja kot afrodiziak v Indiji. Sprva so ji pripisovali te lastnosti le zaradi okusa, je namreč izjemnega okusa, vendar vsebuje določene snovi, ki stimulirajo živčni sistem.
Ingver
Ingverjev čaj bo ogrel telo, pospešil srčni utrip ter nekoliko dvignil telesno temperaturo. Kaj več bi si lahko še želeli.
Semena buč
Bučna semena imajo precej cinka, ki je nujen za proizvodnjo testosterona. Semena so lahko zelo učinkovita pri dvigovanju libida tako pri moških kot pri ženskah.
Ostrige
Čeprav so precej sluzaste, ostrige v resnici lahko vplivajo na libido. Kajti, podobno kot bučna semena vsebujejo cink.
Mandlji
Surovi mandlji imajo precej vitamina E, ki je znan po tem, da dviguje libido. Mandlje je na splošno dobro jesti vsak dan, a vseeno ne smemo pretiravati s količino, približno eno pest na dan.
