Zasvojenost s kavo ne terja pretirano veliko truda – zdi se celo, da smo k temu spodbujeni z njeno dostopnostjo na nekaterih delovnih mestih.
Sčasoma pa se vsem zgodi, da kava ne nudi več poživitve, brez nje pa se človek počuti le še bleda senca sebe.
Simptomi so večinoma omotica, glavobol in utrujenost, zato si je treba pomagati s skodelico kave. In krog je sklenjen. Vendar pa, kot kaže, odtegnitveni sindromi sedaj veljajo za duševne motnje, kadar načnejo sposobnost vsakodnevnega delovanja.
Raziskovalci so dognali, da mora za polnopravno odtegnitev oseba doživeti vsaj tri od petih sindromov v štiriindvajsetih urah od prenehanja uživanja kofeina. Sindromi so: glavobol, utrujenost oziroma zaspanost, depresivno počutje oziroma razdraženost, težave z osredotočanjem in gripi podobni sindromi, kot sta slabost in bolečina v mišicah.
Tako naj bi bilo najbolje nehati postopoma, denimo z mešanjem kofeinske kave s tisto brez kofeina.
