Leta 2005 je Cliff Arnell svetu predstavil izraz »modri ponedeljek«, oziroma »depresivni ponedeljek«, pri čemer je upošteval številne dejavnike, ki bi nas lahko potrli na današnji dan: stanje na bančnem računu, vreme in stopnja ločitev. Po statističnih podatkih je januar namreč tisti mesec, ko se loči največ ljudi.
Prav tako naj bi ljudje januarja čutili čustveno praznino in pomanjkanje veselja po mesecu decembru, ki ga večina preživi z najbližjimi prijatelji in sorodniki.
Dan je najslabši v letu, le če se sami tako odločimo
Arnellovi teoriji sicer nasprotujejo mnogi strokovnjaki, med njimi tudi profesorica Jolanta Burke z Univerze v vzhodnem Londonu.
"Če pomislimo, da je danes najslabši dan v letu, lahko začnemo bolj paziti na negativne stvari okoli nas. Če gre za dan, ki bo negativno vplival na vaše razmišljanje, čustva in vedenje, ga izkoristite in spremenite v srečen dan. Namesto da ste pozorni na slabe stvari, se zavedajte dobrih stvari, ki se dogajajo vam in okoli vas," je dejala.
