Zanimivosti

Krepko in zdravo! Zelenjavna enolončnica z lečo

V.S., Maja
20. 2. 2019, 11.01
Deli članek:

Kako pripraviti slastno in zdravo zelenjavno enolončnico? Za vas smo danes pripravili ta recept.

Profimedia
Enolončnica z lečo

Zelenjavna enolončnica z lečo

Sestavine za 8 do 10 oseb:
oljčno olje
2 čebuli
4 stroki česna
3 korenčki
2 stebli stebelne zelene
3 listi kodrolistnega ohrovta
1 pločevinka pelatov (400 g)
500 g rjave leče
pribl. 1500 ml zelenjavne osnove
sol, poper

Priprava:
Lečo preberite in oplaknite. Čebulo in česen olupite in sesekljajte. Zeleno in korenček po želji olupite in narežite na drobne kockice. Listom kodrolistnega ohrovta odstranite odebeljene žile. Posebej na drobno sesekljajte žile in liste.

V loncu segrejte olje in na njem steklasto prepražite čebulo in česen. Dodajte korenček, zeleno in žile kodrolistnega ohrovta. Zelenjavo pri nizki do srednji temperaturi med mešanjem počasi pražite približno 10 minut.

K zelenjavi dodajte lečo in dobro premešajte. Paradižnike z daljšim nožem razkosajte kar v pločevinki in jih nato dodajte k zelenjavi. Prilijte še zelenjavno osnovo, vse skupaj zavrite in počasi kuhajte približno 45 minut, da se leča zmehča.

Vmes večkrat premešajte, in če je premalo tekočine, prilijte vodo. Na koncu umešajte še ohrovtove liste, počakajte, da padejo skupaj, in enolončnico po okusu še dodatno začinite s soljo in poprom.

Objavljeno v reviji Maja št. 3, 1. 2. 2019.

Zanimivosti

cistilnica-novak04
Zanimivosti

Oblačilom in preprogam se splača privoščiti pravo nego

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki