Zanimivosti

Špageti z zelenjavo

M.O.Ž., Jej Zdravo
18. 7. 2017, 15.00
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 10.03
Deli članek:

Če se bomo pri pripravi omake odrekli mesu, bo to že prvi korak k lažji prehrani.

Sestavine za 4 osebe:

  • 200 g špagetov
  • 2 korenja
  • 250 g bučk
  • 1 strok česna
  • 1 žlica olivnega olja
  • sol, sveže mleti poper
  • 50 g parmezana
  • 1 šopek bazilike

Priprava:

  1. Špagete skuhamo v vreli slani vodi, da so še čvrsti na ugriz. Med kuhanjem ostrgamo korenje in ga skupaj z bučko narežemo po metodi julienne, kar pomeni na tanke trakove.
  2. Česen olupimo in sesekljamo ter ga na olivnem olju dve minuti pražimo. Dodamo korenje in bučke in pražimo še 5 minut. Zalijemo s 100 ml vode, solimo in popramo. Kuhljamo še 2 minuti.
  3. Kuhane špagete zmešamo z zelenjavo, potresemo s parmezanom in sesekljano baziliko.